1问：颈椎病，到底能治得好吗？我颈椎病已经好几年了，在好几家大医院都治过，没好。所以想问一下。  

答：颈椎病，又不是艾滋病，怎么治不好？

颈椎病，并不是“不治之症”，是完全可以很快治好的.

那么，有些患者，为什么老治不好呢？

因为治疗的方法错了。错在哪里呢？

那些医生，把“颈椎”病，当作“肌肉”病来治疗，那就错了。

如果天天在患者的肌肉上，捏来捏去，在肌肉“穴位”上针灸，拔罐、扎“小针刀”、热疗，那怎么能治好颈椎病呢？

“颈椎”病，顾名思义，是（颈椎）“骨头”出毛病了，

如果不去治疗“骨头”，却把“肌肉”拿来治疗（见下图），那怎么能治好颈椎病呢？

2问：究竟什么叫“颈椎病”？ 我肩背酸痛五、六年了，找过好几个专家，都说是颈椎病，也针灸按摩了很久，没用。

答：说得通俗一些，就是：“病根”在脖子，但病症的“表现”却在身体其他部位的病，叫“颈椎病”。

为什么脖子的病，会牵涉到全身呢？

因为从大脑通向全身的神经（如同“总电缆线”）是从脖子正中，穿行过去的。（见下图）

如果“总电缆线”遭到了破坏，那好多根“电线”就没“电”了，这样，远处的电器就不运转了。有的“电灯”不亮了，有的“电风扇”不转了。

前面讲过，颈椎病，不是肌肉病。如果老是去按摩肌肉，那是治不好颈椎病的。

这好比“电缆线”坏了，（而不是“电风扇”坏了），如果你老是在“电风扇”里找毛病，那是修不好“电风扇”的。

3问：“颈椎病”，究竟有哪些表现？ 我的手发麻，医生说这也是颈椎病。

答：大多数人以为，脖子酸痛才是颈椎病。其实不然，颈椎病人的脖子不一定就会酸痛，有比脖子酸痛更严重的其他症状，比如头晕。（见下图）

在此，我把颈椎病的表现，归纳如下：
　　脖子酸痛，可有响声；肩背酸痛，经常落枕；
　　手指发麻，举手无力；头晕头痛，眼花耳鸣；
　　咽喉不适，如梗异物；胸闷潮热，顽固失眠；
　　自感心慌，脉速不均；血压不稳，时高时低；
　　双脚发麻，如踩棉花；下肢无力，行走艰难。
当然，并不是所有的颈椎病人，都囊括了上述所有症状。

4问：脖子的问题，怎么会引起其他部位的一系列症状呢？

答：因为脖子里的“骨头”，与“神经”是紧挨着的。（见下图）

现代科学研究发现，颈椎病的发病机理是：
　　（1）颈部“队列”变形，刺激或压迫到了神经（或血管）；
　　（2）被挤压的这条神经肿胀、发炎；
　　（3）这条发炎的神经所管理的肌肉产生痉挛并疼痛，或这条发炎的神经所管理的器官的功能失常。
可见，上述的“因果关系”是：

颈椎“队列”变形——→神经受压并发炎——→肌肉“发紧”并酸痛或器官功能失常。
所以，队列变形是“因”，神经发炎是“果”，其他部位症状（如：肌肉酸痛）是“果”引起的“果”。  

5问：颈椎病的发病原理，究竟是什么？

答：在X光片上，我们可以发现，正常人的颈椎“队列”本应是弯的，象香蕉果（见下图左）。

而颈椎病人的“队列”，变直了，象铅笔（见下图右）。

尤其青壮年的颈椎病人，其X线表现，仅仅是生理曲度改变(变直或反曲)。

随着患病时间推移，颈椎“队列” 变直（或反曲），会引发椎骨与椎骨之间的“垫片”（椎间盘）变性变扁甚至突出，

椎间盘变性变扁，又引发颈椎四周的韧带松弛、椎体滑脱、骨质增生、侧隐窝及椎间孔狭窄……。

患病久的颈椎病人，其X线表现比较多，但其“始发”病变是——颈椎“队列变直”。

所以，无论青壮年病人，还是老年病人，也无论患病时间长，还是患病时间短，

他们都有一个共同的病变特点，那就是———颈椎 “队列”，变直了，甚至反弯了。

6问：人体脊柱形态是什么样子的？

答：大家知道：人体脊柱的形态——从正面看，是笔直的；但从侧面看，却是弯曲的，S形的（见下图左）。
正常人体颈椎序列，当然也是弯曲的

。

7问：颈椎病人的颈椎骨“队列”，为什么会变直了？

答：因为他们整个晚上， “低着头” 睡觉。

一般人可能想不通这个问题，谁会“低着头”睡觉呀？

其实，用不良枕头睡眠，就会“低着头”睡觉。

“低着头”睡觉，颈椎“队列”，就会变直（见下图）。

众所周知，长时间“低着头”打电脑或打麻将，会得颈椎病，

那么年年、月月、天天“低着头”睡觉，怎么不患颈椎病？  

8问：颈椎病的“病根”是什么？

答：从上面的示意图，可以理解：

为什么你会得颈椎病？因为你睡错了枕头！

也就是说，颈椎病的“病根”就是——你现在（正在使用的）枕头。（见下图）

因为它迫使你“低着头”睡觉。

如果在左下图，你看不出她在“低着头”睡觉，那么，我把图竖起来，你看右下图，她是不是在“低着头”睡觉？

10问：治疗颈椎病,怎么除“根”？

答：既然，颈椎病的“病根”，就是患者现在（正在使用的）枕头。

那么，治疗颈椎病，怎么除“根”呢？

那就是，赶快扔掉现有的枕头，改用真正能保健的枕头。

什么样的枕头，真正有保健功能呢？

说简单一点，就是能使人的脊柱（尤其是颈椎）在睡觉中不“变形”的枕头，才是正确的枕头。（见下图）。

11问：一般人，怎么知道自己睡的枕头，会不会使自己的颈椎变形呢？

答：方法很简单，你只要叫家里的人，从你的背后和侧面，看过去——

看你仰卧时，是不是在“低着头”睡，侧卧时，是不是在“歪着头”睡。

正确的枕头如上图，如果把图竖起来看，

那就是——仰卧时“不低头”，侧卧时“不歪头”。

我再把上面的图竖起来，

你看看他是不是既“不低头”，也“不歪头”？（见下图）

12问：“颈椎病”，该怎么治疗？用按摩吗？

答：大多数人以为，脖子或肩背的肌肉酸痛，要靠“按摩”来治疗。其实不然，前面已谈过：队列变形是“因”，神经发炎是“果”，肌肉酸痛是“果”引起的“果”。

打个比喻：（见下图）电缆的总开关变形——→（引起）总开关里的某一根电线接触不良——→（引起）这根电线所连接的电风扇不转了。

那么，如果单单“修理”电风扇，而没有“接通”电线，更没有把变形的总开关再拗正，怎么能让电风扇重新转起来呢？

同样的原理，如果单单“按摩”肌肉，而没有对被压肿的神经进行“消肿”，更没有把变形的颈椎“队列”再变回来，那怎么能消除症状呢？

13问：按摩，为什么不能“根治”颈椎病呢？

答：因为，“颈椎”病，不是“肌肉”病。

不少朋友，把脖子、肩背的“肌肉”酸痛当做“颈椎病”，于是就找按摩店按摩。按摩后，暂时也会舒服一下，可是过不了几天，脖子、肩背又酸痛了，只好又得去按摩……，如此周而复始，恶性循环。终于，这些朋友失去了信心，感叹道：颈椎病——是“治不好的”了。

其实，不是颈椎病“治不好”，而是他们根本就没有在“治”颈椎病，他们在治疗“肌肉”病。

按摩，对颈椎病来说，是治“标”，不治“本”。

这好比，（见下图）一棵树的树根被小虫咬坏了，上面有几片树叶枯黄了，皱缩了，怎么办呢？如果你拼命去按摩皱缩的树叶，而不去树根捉虫，那你怎么能治好这棵树的病虫害呢？  

14问：按摩，是一把双刃剑，有利也有弊？

答：前面谈过，按摩，虽然不能根治颈椎病，但可以放松一下肌肉，可以暂时舒服一下，这是“利”的一面。

但是实施按摩时，医生的手法和力度要得当（见下图）。

用力过轻，不起作用，用力过重，会造成肌肉挫伤。

15问：按摩，怎么会挫伤肌肉呢？

答：由于科技进步，有了磁共振机（MRI机），它可发现人体组织细微的病理变化。

近年，国内有一位中医界学者，对他所在的医院中医按摩师，用常规手法按摩后的患者进行MRI检查，结果发现，该患者被按摩部位的肌肉出现细微的广泛的弥漫性渗血。（见下图）当然，这种“渗血”是按摩引起的。

16问：时下，对按摩上瘾的人，为什么却越来越多了？

答：由于“上瘾”的人多了，医院的医生势必忙不过来，于是，各种按摩店应运而生，民间的土医生做按摩，桑拿店、足浴馆的小姐做按摩，美容店、保健馆的小妹也做按摩……。

因为人手不足，于是“会按摩的”，上；“不会按摩的”，也上。真是——按摩之“花”遍地开。

前面谈过，专业的按摩医生尚且可能造成患者肌肉挫伤，那这些遍地开“花”的按摩师，还不使更多的患者“上瘾”？

结果，患颈椎病的人没有减少，而依赖按摩来暂时缓解酸痛的人却越来越多了。

17问：千万不要“请客按摩”？

答：前面谈过，现在到处有按摩店，其结果是——患颈椎病的人没有减少，而天天、月月、年年依赖按摩来暂时缓解酸痛的人却越来越多了。

在咱们厦门，有些朋友比较好客，除了请客吃饭以外，还请客按摩，这显然是不对的。

按摩固然可以放松肌肉，有减轻肌痉挛，改善局部血循环的作用。但按摩本身是“治病”的手段，而不是“保健”的方法。按摩，既然是一种“治疗措施”，那它有利，就也有弊。

有些人以为，凡是按摩都可以“放松肌肉”，凡是按摩都有“保健”作用，凡是按摩都有“好处”，这是不正确的。

客人没有病，你就不应该“请”客人治病。

这好比，客人没有病，你就不应该“请客开刀”，也不应该“请客打针”。那怎么可以“请客按摩”呢？

18问：用按摩机按摩，是胡乱按摩？

答：上面谈过，“颈椎”病 ≠“肌肉”病；“按摩”肌肉 ≠“治疗”颈椎病。

由于大多数人误认为“治疗颈椎病，就要按摩。”，敏感的商家们嗅到了“商机”，于是，各种各样的“按摩枕”、“按摩机”（见下图）应运面市了。

众所周知：按摩机没有长眼睛，它找不准部位，按摩机不是医生。它把握不准按摩的力度。所以，用按摩机按摩，完全是胡乱按摩。

上面也谈过，按摩，本身是一把双刃剑。专业医生施术，也有可能导致肌肉损伤，造成“上瘾”；那么，用机器胡乱按摩，还不会引起更严重的后果？  

19问：如果买了按摩机，请直接扔掉，千万不要转送给别人？

答：一位晋江籍老板，定居在厦门禾祥西路，他的老伴得了颈椎病，并经常腰痛（腰椎退变）。后来，在我这里，他老伴的颈椎病和腰痛症都治好了。为了表示感谢，他说要把他前年买的“喜来健”按摩机送给我。

他说：（见下图）“当初‘免费’试用时，做了几次，还蛮舒服的。可是一买回家，越做越痛。白白花了1万2仟块钱。现在这台机器成了废物，丢掉嘛，又觉得可惜；放着嘛，又占地方。他对我说，“干脆，送给你算了，看看别的病人，能不能用得着。”

我对他说：“你的好意我收下。至于这台机器嘛，你干脆直接扔到垃圾堆去。如果你把它抬到我这里来，我还得花钱，雇人抬到垃圾堆去扔。”

如果把按摩机送人，实际上，就是（无意中）在害人。  

20问：应该赶快“戒掉”按摩瘾？

答：看到我的诊室里挤满了人，经常有患者一进门就对我说，他颈椎病好几年了，要按摩按摩。我摸了摸他的脖子、肩背，发现这些部位的肌肉一大片发硬，如同“牛皮”。

我对他说：按摩，是治不好颈椎病的，你都已经按摩好几年了，

如果你只做“按摩”，那你干脆找“按摩店”去。我这里是治疗颈椎病的，不是搞按摩的。

你的肩背已经被按摩成“牛皮肩”了，再按摩下去，要“上瘾”一辈子了。  

21问：针灸，对颈椎病，有用吗？

答：应该说，有作用！但是它只能治“标”，不能治“本”。  

我亲眼看到过，针灸，对一些疑难杂症，确有神奇的疗效。但是它对颈椎病，只能治“标”，不能治“本”。  

22问：用针灸治疗颈椎病，为什么治不了“根”？

答：　　（1）颈部“队列”变形，刺激或压迫到了神经（或血管）；
　　（2）被挤压的这条神经肿胀、发炎；
　　（3）这条发炎的神经所管理的肌肉产生痉挛并疼痛，或这条发炎的神经所管理的器官的功能失常。

针灸，有解痉镇痛作用，但它无法使变直了的颈椎“队列”再弯回来，无法使肿胀的神经消肿。所以，对颈椎病，它不能治“根”。

23问：吃药，能“吃好”颈椎病吗？

答：生病，一般须要吃药。尤其是内科病，要以药物治疗为主要治疗手段。

比如高血压、糖尿病等，不长期用药，怎么能控制住血压、血糖？当然，也有人宣称，戴“磁疗手表”，“血压就会降下来”。这是骗人的。

骨科的病，就不是“以药物治疗为主要治疗手段”了，而是“以手术或手法为主要治疗手段”。比如一个人骨头摔断了，错位了，如果不用“手法”接骨头，单单躺在床上吃药，骨头自己能对得上吗？

同样的原理，颈椎“队列”变形了，单单靠吃药，能自行矫正过来吗？

24问：治疗颈椎病，有“特效药”吗？

答：报刊、电视广告上，天天有明星在推销“专治”颈椎病的药品，有的叫“××牌颈通片”，有的叫“××颈复康冲剂”，有的叫“木×胶囊”，……商家时不时就“隆重推出”一种“新”的品名来。

如果在网上点击一下，就会找到几十种“专治”颈椎病的药品。这些药品，充其量，起着疏经活血，消炎镇痛的作用，但它，也无法使变直了的“队列”再弯回来，所以，它也不能治“根”。单单靠吃药，是吃不好颈椎病的。

现今世界上，还没有一种药是“专治”颈椎病的“特效药”。

25问：为什么电视、报刊上有“特效药”呢？

答：我在上面讲过， 颈椎病，不是靠那一种“药”可以治愈的。

有的患者不相信我说的话，他（她）们说：“人家中央台还在播××牌颈通片专治颈椎病呢，难道中央台也说假话？” ————我无语。

去年，我在网上得知：四种药品违法广告被曝光 。其原因是——文号被撤消后仍然发布。

《人民日报》北京2月23日电：国家食品药品监管局近日集中曝光广告文号被撤消后，企业仍然发布严重违法广告的4种药品及其生产企业和发布媒体。其中有：

——北京京铁华龙药业有限责任公司生产的药品“根痛平颗粒”。该药品在《华商报》、《西安晚报》等媒体继续发布严重违法广告。

——广东华天宝药业集团有限公司生产的药品“腰椎痹痛丸”。该药品为处方药，在《太原晚报》、《南国都市报》、《楚天金报》、《成都商报》等媒体继续发布严重违法广告。 

违法的药品广告虽然已经“被曝光”，虽然其文号已经“被撤消”，但报刊、电视台为什么还要“继续发布”呢？

因为，有些商家只顾自己要“利润”，有些媒体只顾自己要“创收”，而忘记了老百姓的……。  

26问：膏药，能“贴”好颈椎病吗？

答：在媒体上，我们经常看到，有些商家把膏药说成是“神药”，对颈椎病、腰椎病、骨质增生、跌打损伤……几乎“包治百病”，而且“一贴就灵”。 有些更夸张，宣称“三天见效，七天根治”。这些膏药都有着很神奇的名字，如“神×追风膏”、“奇×贴膏”、“××骨通”、“×酸痛灵” ……。

有些膏药，确实有活血、消肿或止痛的作用。对一些没有（破皮）伤口的韧带、肌肉损伤，有一些治疗作用。但是，如果是骨头断了，单单贴膏药就不行了。

同样的道理，颈椎“队列”变形了，单单贴膏药同样也是不行的。所以，对颈椎病来说，贴膏药，不能治“根”。

27问：套“钛”项链，能“套”好颈椎病吗？

答：市面上有几十款“钛项链”（见下图），商家说它会对人体“发挥作用”，“可以治疗”颈椎病，并编造了一些物理学和医学科学上根本不存在的“治疗原理”。

“钛项链”是用钛合金制作的。“钛合金”这东西，根本不是什么“新”的东西。几十年来，医院的骨科医生都在用钛合金钢板为骨伤病人固定骨折。

钛合金的****特点是：（1）坚硬：不易变形。（2）稳定：不被人体吸收，也不会被人体腐蚀。

如果它能被人体吸收的话，那就不应该用于制造钢板了。
正因为钛合金不会被人体吸收，所以“钛项链”不可能（如广告所说的）对人体有任何作用。

戴上“钛项链”，对人体无任何益处。当然，对人体也没有什么害处。  

28问：套“钛”项链，有没有一些作用？

答：如果说，戴钛项链有“作用”的话，那就是——穿“病号服”（见下图）的作用。

他（她）穿了“病号服”，人家才知道他（她）是个住院的病人；

同样的道理，他（她）戴了钛项链，人家才知道他（她）原来是个颈椎病的病人。而且是个受（广告）骗上当的病人。  

29问：颈椎病的治疗措施，主要是什么？

答：最主要的措施，应该是——牵引。

但是，“牵引”，绝对不是，也不应该是（如下图） “上吊”。

30问：“上吊”牵引，为什么不能解决问题呢？

答：前面谈过，正常人的颈椎“队列”本应是弯的，象香蕉果。而颈椎病人的“队列”，变直了，象铅笔(见下图)。

而“上吊”只会把变直了的颈椎“队形”越拉越直。

这样的“治疗”，只会使颈椎病，经久不愈。

31问：怎样的“牵引”，才是正确的“牵引”呢？

答：正确的牵引应该是这样的（见下图），其要点有二：

（1）卧床，

（2）颈后部垫一个合适的枕头。

只有这样牵引，才能把变直了的颈椎“队形”再拉弯下来，恢复其原先的生理状态，从而恢复其原先的生理功能。  

32问：“上吊牵引”是古代留下来的老方法？

答：“上吊牵引”是我们老祖宗留下来的遗产，当时全国各地都这样“牵引”。

这好比女人“缠足”， “缠足”也是老祖宗遗留下来的“美体”技巧，以前全国都在运用。

现代年轻人不知“缠足”为何物，我这一代人还略知一些。

“缠足”的过程是这样的：女孩子从小就要把脚紧紧地捆绑起来，为的是使脚部的骨头不再“长大”。但女孩子的骨头一定会随年龄的增长而发育“长大”的，捆绑的结果使脚部的七八块骨头向足背方向“长”，使脚背（畸形）拱起来。

————这就是“缠足”（见下图）。  

33问：在医疗领域，也不能搞“两个凡是” ？

答：我们老祖宗留下来的东西，有些是很有用的，而有些则是错误的。

比如热疗、针灸、按摩推拿等这些老祖宗遗留下来的疗法，对有些病，很有疗效；而“上吊牵引”则是不科学的。因为人的颈椎“队列”，本来就是“弯”的。（见下图）

看来，对老祖宗留下来的治疗法，需要改革，需要创新，否则，医学科学就不会发展了。  

34问：为什么骨科专家警告有些患者，千万不要上吊“牵引”？

答：目前有些医生仍然用“上吊牵引”治疗颈椎病。对于“脊髓型”的颈椎病，大医院的骨科专家经常警告患者，千万不要“牵引”。为什么呢？

“脊髓型”颈椎病是人体脊柱“椎管”里的大神经干受到了压迫，引起该神经干缺血，从而引发四肢麻木无力、活动不灵、走路时有踩棉花的感觉等症状。当然，会突入椎管并压迫大神经干的东西有好几种，有变性的软骨（椎间盘），有增生的骨质，有变厚的韧带或钙化的韧带，但最常见的是椎间盘突出导致的压迫。

对于颈椎的“椎间盘突出”，如果用“上吊牵引”，只会把变直了的颈椎“队形”，越拉越直，把突出的椎间盘，越拉越突出。（下图左，脊柱图；图中，上吊牵引；图右，正确牵引）那么，病人的病情会立即加重，甚至出现某些意外。

大医院的骨科专家们，经历过的医疗事件多，所以都有过这样惨痛的经验教训。  

35问：对于“脊髓型”颈椎病，能不能“牵引”？

答：对于“脊髓型”的颈椎病，如果贸然“上吊牵引”，可能会立即出现“意外”，但是，“脊髓型”的颈椎病，完全可以用卧床垫枕牵引的。

事实上，在我40多年的医疗实践中，有不少“脊髓型”的颈椎病，就是使用这种（见下图）“卧式”（颈后垫枕）牵引而痊愈的。

36问：牵引器，能牵好颈椎病吗？

答：目前有些医院仍然用“上吊牵引”治疗颈椎病。一些商家看到“上吊牵引”的方法很简单，他们悟到了巨大的“商机”，于是制造出了上吊式的“颈椎牵引器”（见下图）。

各厂家互相仿造，争相上市。如果咱们在网上搜索一下“颈椎牵引”这个词，会找到几十款“牵引器械”来。
遗憾的是，因为“上吊”牵引的治疗原理，本身是不科学的，那么，根据这个错误原理设计出来的机器，再怎么“机械化”，也是错误的。它们也只会把变直了的颈椎“队形”，越拉越直，把突出的椎间盘，越拉越突出。
在这里，需要声明一下：我不是说哪一个厂家不好，我说的是：这类“产品”都不好。用这种机器牵引，本身对人体有害，不管它是哪一个厂家生产的。
这如同我们评论“香烟”：香烟本身对人体有害，不管它是哪一个厂家生产的。

37问：“打气”撑直器，有用吗？

答：也有的商家动了脑筋，把“拉直”改为“撑直” （如下图），
这种“打气”撑直，与“上吊”拉直一样，从治疗原理上说，也是不科学的，“换汤不换药”。
前面讲过：人体脊柱，从侧面看，是弯曲的。颈椎序列，从侧面看，当然也是弯曲的。
而颈椎病人的颈椎“队形” （被枕头）拉直了，哪要怎么办呢？照理说，把它再拉弯回来，就对了，
可是，这种“打气”撑直的方法，也只会把颈椎“队形”，越拉越直，把突出的椎间盘，越拉越突出。

38问：正确的“牵引”，为什么要（在脖子后面）垫枕呢？

答：念过初中《物理学》的人都知道：用一股力牵拉，无论朝什么方向拉，它的力线都是直的。
撑直“牵引”与上吊“牵引”一样，都是把颈椎队列越拉越直。这样“牵引”，不但无效，反而有害。还不如用毛竹筒或啤酒瓶牵引。
正确的、有效的“牵引”是什么样子的呢？（再看一下附图）

请留意：（1）躺床，（2）脖子后加垫。
你可别看它太“土”，太“简易”，造价太“便宜”。事实上，只有这样“牵引”，才能治好颈椎病。

39问：在家里做“卧式垫枕”，自己牵引，行吗？

答：有的网友想买这种牵引滑轮（见下图）和牵引带，想自己在家里牵引，但我劝大家不要买，为什么？因为有些细节问题，专科医生才会掌握，比如：
　　（1）牵引力（与水平线的夹角）的角度有讲究，不是人人都一样。
　　（2）牵引力（砝码的重量）的大小有讲究，不是人人都一样。
　　（3）垫枕的大小、高低有讲究，不是人人都一样。
有关这几个数据，专科医生会根据患者的年龄、X光片上的表现（节段）以及“型别”（哪一型的？）来确定。而不能象“上吊”那样，千篇一律，胡乱“牵引”。

40问：用啤酒瓶“牵引” ？怎么牵？

答：前面讲过，与其使用撑直“牵引”或上吊“牵引”， 还不如用啤酒瓶牵引。
在40多年医疗实践中，我发现：身高1米75左右的人，垫大号啤酒瓶，刚刚好高（粗），也就是说，其牵引力度，刚刚好大。

那么，用啤酒瓶牵引，是什么样子的呢？（请见下图）  

41问：为什么啤酒瓶牵引，能治好颈椎病呢？

答：因为，垫啤酒瓶时，头后稍有悬空，此时，其头部的重力，经过啤酒瓶撑垫，化解为牵引力。这个力刚刚好大，它可以把变直了的颈椎“队形”再压弯下来，恢复其原先的生理状态，从而恢复其原先的生理功能。

42问：用啤酒瓶“牵引”，也有问题，什么问题？

答：在具体应用时，人们会发现，用啤酒瓶垫在脖子后面，太硬，不舒服。另外，用“统一型号”的瓶子垫，势必有一部分人，不合适。前面讲过，身高1米75左右的人，垫“大号”啤酒瓶，刚刚好高（粗），那么比1米75高的人和比1米75矮的人，怎么办呢？

　  后来，经过反复试验，我发现，用相应尺码的“正骨牵引枕”牵引，（请见下图）不但患者舒服，而且效果更好。

当然，“正骨牵引枕”有大小之分，各个人应该有各个人的号码。所以，请留意我说的“相应尺码”这4个字。

43问：用“正骨牵引枕”牵引，要牵多久，才会好？

答：前面谈过，在家里，用“正骨牵引枕”，可以自我牵拉。哪，要牵多久呢？

谈到这个话题，我就想起五年前的一件事。

有一天，我接到一个陌生人的电话——

一位操着标准北京音的男子问我：“是林医生吗？我是北京的，请帮我买一个那种“枕头”……。”

“你怎么会知道我的电话号码？”我反问这位不速之客。

“我在搜索一个关键词时，跳出了你的网站，里面的内容，我全部都看了……。”

一切都明白了，我问了他的身高、住址后，第二天帮他买了一个，用“快递”给他寄去了。

一个月后，这位男子又打电话来——

又是“标准的北京音”，他问：“是林医生吗？我是北京的，请帮我，再买一个“枕头”……。”

我又感到奇怪了，反问他：“你已经买一个了，怎么还要再买？”

他说：“我的，已经好啦。现在要买我爱人的，她刚刚怀孕，枕头里面的贴片对怀孕有影响吗？”

一切又很明白了，我问了他老婆的身高后，又帮他买了一个，用“快递”给他寄去了。

又过了一个月，这位男子第三次打电话来——

“标准的北京音”这次直截了当地说：“我还要买一个“枕头”……。”

我再一次感到奇怪，问他：“你全家都用这种枕头了，怎么还要再买？”

他说：“我爱人的颈椎病，也好了。她的哥哥，也是这个病，这次，要买她哥哥的。”

我问了患者的身高后，又帮他寄去了。

这位没见过面的网友，因为症状不是非常重，所以，“牵”一个月，就解决问题了。

但对于病症比较重的病人，牵引的时间，当然会长一些。

44问：颈椎病“治好”了，为什么老是会复发？

答：俗话说，治病要除根。

颈椎病治“好”了，如果老是会复发，其原因是因为——它的“病根”还没有挖掉！

颈椎病的“病根”是什么？

——就是使颈椎“队列”变直的因素。

生活中，有什么“因素”，会使颈椎“队列”变直？

——那就是“长时间”低着头劳作或睡觉。

什么样的枕头，会迫使人“低着头”睡觉？

——其实，“普通”的枕头，就会迫使人“低着头”睡觉。

你如果不信，请看下图（1） ——

请把图竖起来看，更直观了，见图（2）。

45问：“保健枕”，能保健吗 ？

答：现在市面上的“保健枕”，有B形枕、波浪枕、颈椎枕、太空枕等。商家宣称这是专门治疗、预防颈椎病的。
这些枕头，名称各异，但样式相似，都是——波浪形。并且各个厂家互相模仿，结果“万变不离其宗” ——波浪形。

正是这个“波浪形”，设计得不正确。

不正确在哪？它们都把人的“后脑勺”垫高了，也就是说，它逼迫人们“低着头”睡觉。

如果我们认真测量一下，就会发现，这些“波浪”的“波谷”（即最矮的部位）有10cm高，这实际上就是，逼迫人们“低头”10cm睡觉（见图1）。

把图竖起来看，就更清楚了（见下图2）。

46问：糖果枕，能保健吗？

答：20年前，有的医生设计出“圆柱枕”，似乎也不错。但使用了以后，会发现：不合适！
为什么呢？因为仰卧时，如果这个“圆柱枕”刚刚好（高），那么，翻身侧卧时，该枕头就不够高了，差了半截；
反之，如果侧卧时，“圆柱枕”搞得刚刚好（高），那么，你仰卧时，该枕头就太高了，高了一倍。
所以，圆柱枕、糖果枕（见下图），不保健！  

47问：糖果枕，也会使颈椎“队列”变形？

答：上面说过，糖果枕的高度, 如果仰卧时刚刚好“高”（见上图1），那么，翻身侧卧时，该枕头就不够高了，差了半截（见上图2）。此时，头与脖子就歪斜变形了，实际上，人在“歪”着头睡觉。（见下图）

所以糖果枕，也会使颈椎（在侧卧时）变形。

48问：那么，什么样的枕头，才是“保健”枕？

答：“能保健的”枕头必须具备下列条件：

（1）当人仰卧时它能填满颈后与床铺之间的空隙，并有一定的弹性支撑力，在睡眠中能维护颈椎“队列”原有的“弯曲度”；

（2）当侧卧时它又能维持颈椎“队列”呈一条水平直线。  

49问：仰卧，要保持“弯曲”状态；侧卧，要保持“直线”状态。为什么呢？

答：人体脊柱的形态，从正面看它，是直立的，但从侧面看，它却是弯曲的。(见下图)人体颈部7个椎骨排列成向前凸的“﹚”形。

如果颈椎“队形”的弯曲形态（颈曲）被破坏, 椎骨与椎骨之间的“垫片”（椎间盘）就要受到异常挤压发生损伤，颈部各种结构的形态和功能就要遭受影响。

因此能顺应人体曲线的枕头，能维护人体颈椎“弯曲形态”的枕头，才有保健作用。

看来，枕头的“形状”是关键，其形体必须适应颈椎的形态。

50问：能“保健”的枕头，必须能维护颈椎的形状和结构 ？

答：使用枕头，必须适应人体生理状况，即不破坏脊柱的原有的形状和结构，

也就是说，使颈椎“队列”在睡眠时不变形。

通俗地说，这样的枕头，必须是：

（1）仰卧时，不“低头”，

（2）侧卧时，不“歪头”。  

51问：枕头的形体，应该是什么样子的？

答：（1）应该是哑铃形的，即：横着看，两边高中间低的。只有这样的“形体”，才能使人在侧卧时，不“歪头”睡觉。

     （2）这个枕头，又必须是流线形的，即：“颈侧”高“头侧”低的。因为只有这样的“形体”，才能使人在仰卧时，不“低头”睡觉。（见下图）

52问：枕头，要睡“矮的”吗？

答：使用枕头，不能笼统地讲，要睡“高”枕头，还是要睡“矮”枕头。

正确的枕头，应该是——该高的部位要高，不该高的部位，不能高。

具体地说：

后脑勺部位，要低；

脖子部位，要高；

（翻身后）贴脸的部位，要更高。

有些医生叫病人“要睡矮枕头”，这句话，显然是不准确的。  

53问：枕头，必须选用适合自己“尺码”的？

答：人有高矮之分，因此其脖子的长短各不相同；人有胖瘦之分，因此其头颈的重量也各不相同。所以各人所用枕头的大小、高矮，应该是各不相同的。

这如同穿鞋子，各人有各人不同的“尺码”。如果全中国人都穿同一尺码的鞋子，能行吗？

可是，目前市面上所有品牌的“保健枕”，都是同一（大小）的，这就等于，叫全中国的男女老少，都穿同一尺码（大小）的鞋子，那就等于给大个子“穿小鞋”，给小个子“穿大鞋”。这样一来，走路都成了问题，怎么还能“保健”？

所以，我才会在前面帖子上说：“保健枕”，不保健！  

54问：怎么选择适合于自己的枕头呢？

答：合适的枕头,也就是说睡觉时使颈椎不变形的枕头，应该是这样子的——

仰睡时：后脑勺距床铺，1个拇指（宽度）高，
                 脖子后部皮肤距床铺，1个拳头高，

 侧睡时：脸面部位皮肤距床铺，2个拳头高。

      （当然，这里讲的“拳头”，指的是自己的拳头。 因为各人的“拳头”，大小不一样，如此一来，各人所选用的枕头，其大小就各不相同了）  

55问：“正骨枕”为什么能保健，又能“正骨”？

答：1、保健：前面谈过，人体脊柱的形态，从正面看它，是直立的，但从侧面看，它却是弯曲的(见下图)。

“正骨枕”的三种不同“高度”，保证了人体，无论在“仰卧”时，还是在“侧卧时”，其脊柱的形态，都维持在原有的状态。即颈椎“队列”，维持在原有的“弯曲度”。 所以，它能保健。

    2、正骨：如果某人的颈椎已经变形了，也就是说，他（她）已经患颈椎病了，那么他（她）使用这种枕头时，会把变形的颈椎“队列”，慢慢地再矫正回来，重新“塑造”出了颈椎“队列”的“弯曲度”。所以，它能正骨。  

56问：对重症者，怎样强力“正骨”呢？

答：对于病情重，病程长的患者，单单使用“正骨枕”睡觉，矫起形来，比较慢。

因为他们的颈椎“队列”变形，变得很久了，甚至都“僵硬”了，这——还能再“正”回来吗？

对此，必须加以“牵引”才行。

怎么“牵引”呢？

即：（见下图）把“正骨枕”的一端，挤成“圆柱状”，垫在脖子后面，让“后脑勺”少许悬空（约1cm），用头自身的“重力”，加上“正骨枕”的支撑和“塑形”作用， 颈椎“队列”的“弯曲度”就恢复了。

[视频演示]：就在“百度云”上。  （操作方法：请在百度网，搜索百度云网盘，以13313854933为“用户名”，以2216628为“密码”，登录进入，看到“怎样睡？怎样牵引？”的视频文件，将其下栽，并打开观看）

57问：枕头的功能，决定于它的“形体” ？

答：人在睡眠时，全身肌肉处于松弛状态，脖子四周的肌肉和韧带，也处于松弛状态。此时，枕头的作用，就是要保证脖子在睡眠时处于正常的状态（结构和功能）。只有保持了这种状态，颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经、血管等组织器官，在睡觉时，才可以不受干扰地与整个人体一起放松与休息。

“正骨枕”之所以有这个作用，是因为它的“形体”奇特，它有三个不同的“高度”

而不正确的“保健枕”，却破坏了人体脖子的正常状态，于是引发脖子部位各种组织器官的结构变化，从而引发颈椎病。

58问：“中凹枕”，为什么不能保健？

答：前面讲过，正确的、能保健的枕头，必须具有三个不同的“高度”，这样才能保证人体，无论在仰卧时，还是在侧卧时，其颈椎序列的形态，都维持在原有的、自然的状态。

可是，“中凹枕”，与“圆柱枕”一样，只有两个“高度”。所以，它与“圆柱枕”一样，如果仰卧时（颈部）刚刚好“高”，那么，翻身侧卧时，该枕头（贴脸的部位）就不够高了，差了半截。此时，脖子就歪斜了，此时，实际上，人在“歪”着脖子睡觉。  

59问：“U型枕”，为什么不能保健？

答：我看到报纸上的广告了。

这“U型枕”，并不是什么新的东西，你如果在互联网上搜索一下“U型枕”关键词，会找到1500多种“U型枕”图片来。

“U型枕”不能保健，其原因有二：

1、它没有“尺码”，它没有大、小之分。这好比穿鞋子，如果叫全社会的人，都穿“30码”的“保健鞋”，能行吗？能保健吗？

2、“U型枕”，其实就是把“圆柱枕”折起来而形成的。折起来后变成了马蹄形的，实际上，这比“圆柱枕”更糟糕。它只让人仰卧，不许侧卧。为什么呢？因为一但翻身，头就会从枕头上掉下来，就会“落枕”，就会引发症状。

那你说，这“U型枕”，能保健吗？

60问：“保健枕”，能不能保健，该怎么判断？

答：市面上的“保健枕”，五花八门，各式各样，各说各的好。（见下图）

这些“保健枕”能保健吗？商家是不是在骗人呢？作为一个普通消费者，该怎么判断它呢？

其实，判断的方法很简单：

看：看这个枕头，是否同时具有三个不同的“高度”。因为，卧床时，脖子后部、后脑勺部、（侧卧时）头脸部的垫枕高度是不一样的，而正是因为这三个“不一样”，才保证了人在睡眠时，（无论仰卧，还是侧卧）颈椎不变形。

问：问售货员，这批枕头，是否同一“尺码”。因为，各人的高矮、胖瘦各不相同，只有不同的“尺码”，才能保证各人在睡眠时，（无论仰卧，还是侧卧）颈椎不变形。  

61问：“保健枕”，要不要附加“按摩”功能？

答：如前面所述，一个人，如果没病，就不要去“按摩”；如果他（她）有病，那也不应该去胡乱“按摩”。

用机器按摩，其本身就是胡乱“按摩”。 因为按摩机没有长眼睛，它找不准部位。按摩机不是医生，它把握不准按摩的力度。

62问：市面上有些“保健枕”，通电后会发热，又会震动，又会……，这些，有用吗？

答：众所周知，枕头的作用，就是要保证脖子在睡眠时处于自然的、正常的（生理和功能）状态。

也就是说，枕头的作用，是保证脖子与整个人体一起放松休息，保证脖子在睡眠时不受损伤。

但是，不正确的枕头，却迫使人体“低头” 睡眠，或者“歪头”睡眠。

在这种“低头”或“歪头”状态下，颈椎根本无法正常地“休息”，并且正在遭受损伤。

此时，附加其他的治疗措施（如通电后会发热，又会震动，又会按摩，），也“白搭”，甚至有害。（见下图）

63问：“理疗枕”，如果造型不合理，即使附加有其他功能，也“白搭”，甚至有害，为什么？

答：正确的枕头，可以维护颈椎健康；而不正确的枕头，天天在破坏颈椎健康。

试想，如果一个人，在睡不正确枕头的同时，用“治疗措施”（如通电后发热，震动，按摩，）来治疗。也就是说，他在

破坏颈椎健康的同时，又想维护颈椎健康。结果会是什么样的呢？

这好比，一个人想用吃补药的方法，来促进健康，但他是在吃“毒品”的同时，吃“补药”的。你说，这能“补”吗？

64问：“药枕”，有药效吗？

答：众所周知，食物或者药物，只有溶解在水里（或酒精里），吃下去（或注射进去），才能被人体吸收，才能发挥其效能。

如果把（没煮烂的）固体食物或把草药直接垫在脖子下面，其成分，根本不可能被吸收。

市面上的那些“绿豆枕”、“茶叶枕”、“菊花枕”、“薰衣草枕”、“×药枕”，……其“药性”成分，既没有溶解于水，也没有直接涂在皮肤上，怎么能被人体吸收呢？怎么会有疗效呢？

同样的原理，即使我们用“人参”作枕头，用“冬虫夏草”作枕头，睡它1年，到头来，还不一样白搭了？  

65问：人体皮肤，能吸收水份吗？

答：人体皮肤对水的吸收是微乎其微的。

不然的话，人在水里泡了几十分钟（见图1），还不“水肿”成一个“大胖子”了？

实际上，人在游泳后（见图2），因为运动流汗，反而会缺水，反而会感到口渴呢。

66问：“皮肤”能当“嘴吧”用？

答：如果“皮肤”能当“嘴吧”用，那我们给小孩喂“苦药”时，不必从“嘴吧”进，可以从皮肤“喂”，用“泡脚”的方式“喂”(如下图)，或者把“苦药水”，浇在手臂的皮肤上“喂”就行了。

——这，当然是在说笑话！  

67问：用“药草”当枕头，无药效？

答：用药草当枕头，药物成分如果能被吸收，能起到治疗作用的话，那么我们干脆，把“鱼干”“肉干”当枕头用，也等于吃鱼吃肉了。

人世间，如果真有这样“美”事的话，那么，全世界的粮食问题就解决了。
怎么这样说呢？

因为，只要人人都扛着一袋大米当枕头，天天睡大米，就行了，就能供应充足的营养了。(见下图)  

68问：如果皮肤可以当嘴巴用，那……

答：如果真有这样的“美”事，那我干脆，用大米做褥垫，或者干脆，钻进米缸睡觉。省得天天煮饭,麻烦！  

69问：“正骨枕”，该用什么材料做？

答：众所周知：制作枕头芯的材料，必须具有弹性。木头或石头没有弹性，不能做枕头。

有弹性的材质很多，有些材质，如棉花、人造钎维等材质，虽然有弹性，但却无法加工制作成（正骨枕）这种模样，这些材质，只能做成“布袋型”的枕头，大家知道，“布袋型”的枕头，（见下图）是引发颈椎病的根源。

那么，世间有没有既有弹性，又可以加工制作成“哑铃形流线体”的材质呢？

有！海绵和乳胶都是这样的材质。

能用海绵做，也好，因为取材方便，又便宜。

70问：用海绵做枕芯，不是太好，为什么？

答：海绵柔软，富有弹性，可随意剪裁，而且价格低廉，取材方便，制作工艺也简单。

但海绵不透气，散热除湿功能差，易老化、分解而失去弹力。

此外，海绵可窝藏螨虫及细菌，引发人体过敏反应或者呼吸道疾病。

所以用海绵做的枕头，不是最好的枕头。

71问：用乳胶做枕芯，为什么最好？

答：上面讲过，既有弹性又可以加工制作成“哑铃形流线体”的材质，目前只有两种，即：海绵和乳胶。

乳胶是热带橡胶树，经切割而流出来的一种乳白色液体(见下图左)，经低温乳化真空发泡，再加重压一次成型，在制作过程中无添加任何化学药剂。

乳胶的开放型细胞在加工过程中自然形成无数互相连接的细小透气室，再加上近千条专门设计的通风孔，确保了枕内外空气流通，迅速散发头颈部多余的热量和湿气，保持良好的睡眠环境。（见下图右）

乳胶柔软耐磨，永不板结，永不变形，且具有杜绝螨虫及细菌滋生之功效，不会引发呼吸道过敏，有益皮肤健康。

72问：用乳胶做的产品，还有哪些？

答：市面上的乳胶产品，大家最熟悉的有：婴儿奶瓶的“奶嘴”、避孕用的“安全套”。

因为乳胶弹性好、细腻、无毒、抑菌，所以医生用的医用“手套”、手术时用的“引流管”等，是用乳胶做的（见下图）。

在国外，乳胶是发达国家顶级寝具（床上用品）的主流材料。

所以，乳胶是理想的枕头用材，但是，其价格，比较贵。  

73问：用“乳胶”做的，不等于就是“保健”枕？

答：“乳胶枕”≠ “保健枕”

前面讲过，乳胶是制作枕头的****材料。但是，如果把好端端的乳胶，制作成“布袋形”（见下图左）的方形枕，或者制作成波浪形的“B型枕”（见下图右），那犹如“把鲜花插在牛粪上”了。

枕头的“形体”一错，一切都错。即使是用“乳胶”制作的，也白搭了。

74问：有些“乳胶”不透气，那是假“乳胶”吗？

答：真乳胶，是从橡胶树，经切割而取得的一种乳白色液体，再经提炼而成。真乳胶是天然物质。

假乳胶，是以石油为原料，经化学合成的。假乳胶如同塑料、海绵一样，是人工合成的非天然物质。

真假乳胶的鉴别方法是：（1）看，（2）摸，（3）闻。

假乳胶枕：看 一般无蜂巢式气孔，摸 无舒适感，闻 无乳香味。

真乳胶枕：看 有数以千计蜂巢式气孔，摸 感觉舒适，犹如触摸皮肤，闻 有天然的乳香味。（见下图）

真假乳胶,,更简便的鉴别方法是：（1）吹一吹，看能不能“透气”，（2）闻一闻，看有没有“橡皮味”。  

将上面的文字，列一个表格，比较有条理：

【如何鉴别真假乳胶枕】

75问：“荞麦枕”、“薰衣草枕”，好不好？

答：用植物的根、茎、花、叶、果做枕芯，不但无益，反而有害。因为：

（1）这些“药材”的弹性弱，不柔软，睡起来不舒服。

（2）“药材”容易霉变，容易被虫蛀，滋生细菌、螨虫，引发人体过敏反应或者呼吸道疾病。

（3）更重要的是，用这些植物的根、茎、花、叶，只能加工制作成“麻袋形”的枕头，（见下图）

而不能制作成（正骨枕）“哑铃形流线体”。

“麻袋形”枕头，是不能预防颈椎病的，它只能引发颈椎病。

76问：用“记忆海绵”做枕芯，好不好？

答：记忆海绵又称慢回弹海绵，用该材质制作的枕头号称“太空枕”，属于非天然物质，其化学成分为聚氨酯。

记忆海绵有着上述“海绵”的优点，当然也有“海绵”的缺点，(见下图)如：不透气，散热除湿功能差，易老化、分解而失去弹力。此外，海绵可窝藏螨虫及细菌，引发人体过敏反应或者呼吸道疾病。

所以“太空枕”也不是好枕头。

77问：用“记忆海绵”做枕芯，不好！还有什么原因？

答：上面讲过，“记忆海绵”的“材质”，不好。它也是一种“海绵”。

其次，“太空枕”的“造型”，不对。都是“波浪形”的，它迫使人，“低着头”睡觉。

也许个别网友不理解，睡“太空枕”，怎么会“低着头”睡觉呢？

现在，我把互联网上“太空枕”的广告图，复制一下，粘贴在这里（见下图左），请看看，是不是在“低着头”睡觉？

如果你还看不出来，我再把图“竖”起来，再看看，是不是在“低着头”睡觉？（见下图右）请注意看她的脖子。

78问：“记忆海绵”,坏就坏在“记忆”上？

答：上面讲过，“记忆海绵”的“材质”不好，“造型”也不对。更糟糕的是——它的“特性”。

它的特性是有“记忆功能”。即：它会“记忆”颈椎的“原先”的形状，从而能维持“原先”的形状。

通俗地说，记忆海绵如同小儿玩的“橡皮泥”：弯的东西压上去，橡皮泥会一直维持它的“弯”的状态；直的东西压上去，橡皮泥会一直维持它的“直”的状态。（见下图左）

我在本帖的开头讲过，颈椎病人的“颈曲”变直了（见下图右），睡了这种“太空枕”后，病人的“颈曲”照样是直的，即使睡一辈子，也弯不回来。

所以说，记忆海绵枕，比一般海绵枕更坏。,坏就坏在“记忆”上，它不但没有“矫形”功能，而且它还阻止海绵把变直了的颈椎队列，再“矫形”回来。  

79问：什么是“橡皮泥”？

答：“橡皮泥”(见下图左)，可以随意揉捏。你要它圆，它就圆：，你要它扁，它就扁。

而“记忆海绵”枕，也可以随意造型，你用拳头压上去，它就凹进去一个圆圆的窝；你张开五指压上去，它就凹进去一个平平的手掌五指印（见下图右），如果你不松手，“记忆海绵”枕就一直维持着你这“平平的手掌五指印”。

所以说，“记忆海绵”的“材质”不好，“造型”也不对。更糟糕的是——它的橡皮泥“特性”。

实际上，这种“太空枕”，是目前市面上最坏的“保健”枕。  

80问：“太空人”睡“太空枕”吗？

答：有些网友不懂得“太空人”是怎么睡觉的，以为他们也要躺着睡。以为他们真的要垫“太空枕”、盖“太空被子”。

其实太空人是穿着“宇航服”，漂浮在空中睡觉的。（请看下图）为了预防四处乱飘，还要作适当固定才行。

把“记忆海绵”枕，取名为“太空枕”，这个名字取得“好”，因为它可以误导人们，使老百姓误认为这种枕头是“太空人睡觉用的”，是“高科技”产品。

81问：“有害的”枕头，为什么市场上还在卖？  

答：香烟是毒品，（图1）对人体有害，为什么在商场上都在卖？

烧烤的“垃圾食品”，（图2） 对人体有害，为什么电视上还在做广告？

我想，可能是国家有关部门，忙不过来；也可能是，国民的科普知识，还不够普及。  

82问：不睡枕头，可以吗？
答：如果不睡枕头，侧卧时，人“歪斜”着脖子睡（见图1），这样，“颈椎队列”也会变形。

如果你还看不出脖子“歪斜着”，那我们把图竖起来看，就更直观了。（见图2）  

83问：不睡枕头，仰卧时，会使“颈椎队列”严重变形，为什么？

答：先前谈过，人体的颈椎“队列”如香蕉果，弯的。如果人平躺在床上，则人体的颈椎“队列”如拱桥（见图1），弯的。

真正的“拱桥”，它的中央部位，不必用东西来支撑，它不会塌下来，因为它是钢筋水泥做的（见图2）；

而人体的颈椎“队列”不是钢筋水泥做的，平卧时，它的“中央部位”必须用东西（垫枕）来支撑（见图3），否则它的“中央部位”会下垂，使“拱桥”变成“平桥”，进而变成“锅底桥”。

84问：不睡枕头，常引发顽固性头晕症状？

答：我见过一些患者，刚开始，因为习惯于睡高枕头，结果出现脖子、肩背酸痛症状，

后来，医院有的医生教他（她）：“干脆，不要睡枕头”，

结果，他（她）脖子、肩背的酸痛暂时减轻了，但是头却晕起来了。以致后来，天天头晕，严重地影响了生活和工作。

实际上，这些患者的颈椎病，已经从“颈型”的，演变成“交感型”的了。

顽固性的头晕，就是“交感型”颈椎病的常见症状。  

85问：“交感型”颈椎病，还有哪些表现？

答：交感型的颈椎病，其表现千奇百怪，多种多样。除了头晕头痛外，

有的表现为顽固失眠；

有的表现为胸闷、呼吸异常；

有的表现为上“眼皮”无力，视物模糊，眼球胀痛；

有的表现为耳鸣耳聋，

有的咽喉不适，如梗异物；

有的心前区痛，心动过缓过速，时速时缓；

有的肢体发冷、发麻，

有的肢体发红发热，多汗或少汗，怕冷或怕热；

有的胃肠道功能紊乱，有的排尿障碍，有的顽固性失眠等等。

86问：不睡枕头，怎么会发生“交感型”颈椎病？

答：如果不睡枕头，仰卧时，颈椎“队列”因无枕支撑，颈椎“队列”会下塌，变直，甚至变成“反弯”。

此时，包裹椎体后面的韧带，被拉得太长，久而久之，后面的韧带变得松弛了。

侧卧时，由于头部极度“歪斜”， 颈椎“队列”也“歪斜”了，

此时，包裹椎体侧面的韧带，被拉得太长，久而久之，椎体侧面的韧带变得松弛了。

日积月累，包裹椎体后侧、左侧和右侧的韧带都变得松弛了，这样一来，整条“颈椎队列”就不稳定了。椎体和相邻椎体之间，就会出现“滑脱”现象。椎体滑脱的结果，会刺激到“交感神经”，从而引发（前述的）一系列症状。

这好比一根香蕉（图1），如果它侧、左侧和右侧的的果皮被拉坏了，那么这根香蕉（图2）就不稳定了，如果把这根香蕉举起来，香蕉“体”就会发生抖动（滑脱）。

87问：椎体“滑脱”，怎么会引发“头晕”呢？

答：上面讲过，椎体“滑脱”，会摩擦、刺激到相邻的“交感神经”。而交感神经兴奋，会引发通向大脑的血管收缩，（见下图）从而引发脑供血不足，产生头晕症状。

“头晕”的因果关系，可以用箭号来表示：

不良睡枕 —→ 逼迫人体“低头”睡觉或“歪头”睡觉 —→ 颈椎“队列”韧带被拉长而松弛 —→ 颈椎“队列”不稳定，椎体发生滑脱 —→ “滑脱”刺激到“交感神经”，使其兴奋 —→ 引发椎动脉痉挛收缩 —→ 脑部供血不足 —→ 头晕。

头晕的病根，就是“不良枕头”。 

88问：哪些枕头，是“不良睡枕” ？

答：哪些枕头是“不良睡枕”呢？

前面已经讨论过了。凡是会逼迫人体“低头”睡觉或“歪头”睡觉的枕头，都是“不良睡枕”。 （如下图左、中）

当然，在“不良睡枕”中，那些“低枕头”（包括不用枕头），则更容易患“交感型”颈椎病。

89问：“交感型”颈椎病，该怎么治疗？

答：谈到治疗，首先，当然是，把正在使用的“不良睡枕”，立即丢掉，改用“正骨枕”。

接着，要正确地“牵引”。

也许你会问：既然颈椎“队列”不稳定了，怎么还要“牵引”呢？

因为，先前使用“不良睡枕”的时间太长了，以致颈椎“队列”也变形（僵直、歪斜）了，所以，也必须把变形的颈椎“队列”（经过牵引）先变回来，为颈椎“队列”的稳定奠定基础。

90问：“颈椎操”，越做越糟？

答：在公园里，有时会看到有人在做“颈椎操”。据说这种“操”，可以“防治颈椎病”。

只见他（她）左一下，右一下，时而歪头，时而转头，前后左右，面面俱到。……有人更省事，干脆用头（当作笔）在空中“写”着“米”字，或者写“凤”字，以此来“全面”活动颈部关节。(见下图)

最近，做这种操的人越来越少了，大概因为头晕，大家无法坚持下去。其中有一些人，跑来找我（看病）了。

其实，这种活动颈椎关节，加大关节活动度的“颈椎操”，对颈椎病是有害的。

因为颈椎病人的颈椎关节，其四周的韧带，不是“太紧了”，而是“太松了”，甚至“松”到了“椎体滑脱”的地步。做这种“操”，使原本不稳定的颈椎序列，更加不稳定了，这无疑是“雪上加霜”。

因为颈椎序列不稳定，产生“椎体滑脱”，刺激“交感神经”，引发血管收缩，使脑部供血不足，引发头晕。  

91问：做“颈椎操”，会使病情加重吗？

答：我们经常见到这样的病例，病人原先症状比较轻，仅仅表现为肩背不适、酸痛，

后来听了别人的话，做了几个星期的“颈椎保健操”，

结果症状大大加重，天天头晕。脖子一动，晕得更加厉害。

实际上，他（她）的颈椎病已经从比较容易治疗的“颈型”颈椎病，转变为比较难治疗的“交感型”颈椎病了。

所以，对于头晕症状比较重的病人，医生在治疗时，不但不能叫病人做“颈椎操”，乱活动脖子，反而要用“颈托”把脖子围（保护）起来，（见下图）不让它乱动，使颈椎序列稳定住。  

92问：平时，在生活中要怎么保养呢？

答：“交感型”颈椎病，在患病期间，需要转头或歪头时，动作要缓慢，不要太剧烈，活动度不要太大。

而“颈椎操”和“瑜伽”（见下图），则是超越“颈部正常活动度”的运动，所以，对颈椎病有加重病情作用。

在门诊看病时，我经常劝告患病的朋友。记住下列四句话：

白天经常抬抬头，

晚上脖子睡枕头，

早晚练练燕子飞

千万不要乱摇头。

93问：为什么要“白天经常抬抬头”呢？

答：众所周知，长年打麻将、打电脑的人，容易患颈椎病。

为什么呢？因为打麻将、打电脑需要“低着头”，也就是说，使头颈向前倾斜，使“颈曲”变直。

此时，“抬抬头”，可使头颈向后仰，使“颈曲”恢复原有的弯曲度。

所以，白天要“经常抬抬头”，（见下图）尤其是在长时间“低着头”劳作时。  

94问：放风筝，对颈椎病，有好处吗？

答：有好处，因为放风筝，也是“抬抬头”，也是使头颈向后仰，也是使“颈曲”恢复原有的弯曲度。

但是，与其放风筝，倒不如“白天经常抬抬头” 。

因为放风筝，需要合适的场所，在公园？在海边？

放风筝，需要合适的气候，大热天和阴雨天，显然不行。

放风筝，需要充足的时间，来去匆匆怎么行？

所以说，最简单，最实用，最方便，最有效，最经济的办法是——

“白天经常抬抬头”  

95问：为什么要“晚上脖子睡枕头”呢？

答：我在这里说的是，仰卧时，枕头主要是用来垫脖子的。而不是用它来把头垫得高高的。

前面谈过，把头垫得高高的，实际上就是（用头部的重力），逼迫人体“低着头”睡觉。

我为了强调这一理念，所以才劝病人要“晚上脖子睡枕头”。 当然，侧卧时，枕头就不是用来垫脖子的了。  

96问：为什么要“早晚练练燕子飞”呢？

答：做“燕子飞”（见下图）动作时，头向后仰，这不但使“颈曲”恢复了原有的弯曲度，加强了颈椎序列的稳定性，

同时，这个动作本身，也就是在锻炼脖子后部、背部、腰后部肌肉的肌力。

所以，颈椎病人要“早晚练练燕子飞”。  

97问：蛙泳对颈椎病的康复，有好处吗？

答：有！因为“蛙泳”时的脖子动作（见下图），如同“燕子飞”，这既可以使“颈曲”恢复了原有的弯曲度，又可以锻炼脖子后部肌肉的肌力，从而加强了颈椎序列的稳定性。

但是，与其天天去游泳，倒不如“早晚练练燕子飞”

因为游泳，需要乘车去游泳馆游。

游泳，需要一定的身体素质，七、八十岁的老年人，要格外小心。

游泳，需要充足的时间，去一次，来回起码一两小时。

看起来，最简单，最实用，最方便，最有效，最经济的办法是——

“早晚练练燕子飞”  

当然，游泳，最好是“蛙泳”，不要“自由泳”。

前面谈过，“蛙泳”时的头、颈、胸、背动作，如同“燕子飞”， 对颈椎病的康复，有好处。

但是，“自由泳”（见下图），需一下一下地来回转头，对颈椎序列的稳定性，有不良的影响。  

98问：千万不要“乱摇头”， 为什么？

 答：因为“乱摇头”，会破坏颈椎序列的稳定性。上面讲过，做颈椎操，摇头晃脑，对颈椎病，只有害处，没有一点点好处。

“颈椎操”，动作各种各样，五花八门。

但是，万变不离其宗，都是把头摇来晃去，把脖子扭来扭去（见下图）。

初看起来，好象是在锻炼，其实是在破坏，破坏颈椎的“稳定性”。

这如同，你把一根香蕉果扭来扭去，最终，把香蕉四周的果皮，扭烂了，扭断了。

此时，如果你把这根香蕉举起来，能竖得起来吗？举不起来的，它会晃动，会软下去，因为它的“稳定性”被破坏了。  

99问：有些人，当脖子不舒服时，转一转，摇一摇，为的是“暂时舒服”一下。这样做，行吗？

答：这显然是“饮鸠止渴”，为了图一时痛快，而不断地破坏颈椎序列的稳定性。

这好比，为了止渴而去喝农药，也会暂时止渴一下。  

100问：患了颈椎病，在转头头时，特别要小心，为什么？

答：怎么小心呢？转头（或摇头）时，动作要慢些，用力不要过猛，幅度不要过大。

尤其在“躺下去”和“起床”这一刹那，头部要保持“直立”状态，千万不要“甩一下头”飞快地起身。

患“交感型”颈椎病的朋友，有这样的体会——每当睡下去时，或起床时，头就晕得厉害。

这其实就是，颈部突然扭动的缘故，也就是我在前面所说的“因果关系”：

突然摇头 —→ 椎体发生滑脱 —→ “滑脱”刺激到“交感神经”，使其兴奋 —→ 引发椎动脉痉挛收缩 —→ 脑部供血不足 —→ 头晕。  

101问：那么，作为一个正常人，该怎么预防颈椎病呢？

答：简单地说，就是要预防颈椎“队列”变形；

通俗地说，就是要避免“长时间低头”。

正常人，预防颈椎病，也同样是下面四句话：

白天经常抬抬头，

晚上脖子睡枕头，

早晚练练燕子飞

千万不要乱摇头。

102问：“骨质增生”，是颈椎病吗 ？

答：经常有患者问我，他（她）的颈椎有“骨质增生”，该怎么治疗？

原来，他（她）把“骨质增生”， 误当成颈椎病了。

骨质增生不是“病”！

骨质增生，是骨头老化的“现象”之一。这好比人脸上的皱纹，皱纹不是“病”，是皮肤老化的“现象”。皱纹，几乎人人有，尤其是老年人，皱纹更多。

皱纹不是“病”，不用治。 同样的道理，骨质增生，也是很多人有。

50岁以上的男性，60岁以上的女性，约有90%颈椎（腰椎）椎体发现有骨质增生。(当然，也有年轻人发现有骨质增生的。)

骨质增生不是“病”，不用治。

所以，X光片上，发现有“骨质增生”，不必奇怪。

有“骨质增生”，并不说明骨头“有病”，只能说明骨头有点“老了”。  

103问：增生的“骨质”，是什么样子的？

答：从上面图可以看出：脊柱的椎体，是矮圆柱形的，形如“腰鼓”；如果两端发生“增生”，则两端成“漏斗”形的了，形如朝鲜的“长鼓”（见下图）。  

“漏斗”型椎体在X光片上，上端两个“角”，突了出来，如同“角刺” 从实体上看，它根本不是两根“刺”，增生的边缘是“一整圈”的，如同“斗笠”的边缘。

有些中医医生把“骨质增生”说成是“骨刺”，这是“概念”上的错误。  

104问：骨质增生，有什么症状？

答：骨质增生，一般无症状。病人自己，一般也没有什么不舒服的感觉。

前面讲过，“50岁以上的男性，60岁以上的女性，约有90%腰椎发现有骨质增生”，而在咱们社区，哪有90%老年人，天天骨头有病？

105问：人体，为什么会骨质增生？

答：前面叙述过，骨质增生不是“病”，是骨头老化的“现象”。现在，以脊柱为例具体地谈谈，骨质为什么会增生？

随着年龄的增长，椎骨与椎骨之间的垫片（椎间盘）因为老化变薄了，这样，骨头与骨头之间就会发生“松动”，变得不稳定了。但人体会进行“自我调整”，使其稳定。怎么“调整”呢？即在紧贴垫片（椎间盘）的骨面边缘长出了新的骨质，以增加骨关节的接触面积，加强了脊柱的稳定性，这种现象就是“骨质增生”。（见下图）

从某种意义上讲，骨质增生是人体的自我保护性反应，属正常的现象。

因此，“骨质增生”不是病，多数“骨质增生者”可以终身无颈椎病或腰部不适症状，不需治疗。

106问：增生的骨质，是逐渐形成的？

答：增生的骨质，如果每年增生1mm，那么每天才长0。002毫米，人体怎么会有感觉，怎么会有症状？

我刚刚说的“每年”增生1mm，仅仅是“假设”，实际上，有些人，10几年才长1mm呢。

107问：增生的骨质，会不会压到人体的其他组织？

答：儿童在生长过程中，骨骼系统天天都在生长，骨头天天都在变大变长，那它会压到周围的肌肉组织吗？不会。 （见下图）

这如同，种在沙土里的“地瓜”天天都在长大，会压迫沙土吗？不会，它可以把沙土慢慢撑开，沙土则往土壤表面挪。

人体也一样，骨头天天在长大，把人体的其他组织向外围挪开，使整个人体的体轵“挪”大。

总之增生的骨质，只要是“向外”生长的，都不会压到人体的其他组织。  

108问：有一种情况，骨头会向椎孔“里面”生长？

答：“椎孔”是位于椎骨中间的空腔（见下图左）。“椎孔”与“椎孔”串起来就形成了“椎管”。

如果骨头会向椎孔“里面”生长，会引发“椎管狭窄”，会压迫椎管里的神经，因为管道里的神经无多余的空间可退避。

这种情况，需拍CT或MRI才能发现（见下图右）。拍X光片是发现不了的。

而在X光片上发现的“骨质增生”，都是“向外”生长的，人体的其他组织可以向“外”避开的。

所以说，这种“骨质增生”，对人体组织不构成压迫，因此人体没有什么不舒服的表现。  

109问：骨质增生，是常见现象？

答：很多正常人有“骨质增生”，我在前面讲过，“50岁以上的男性，60岁以上的女性，约有90%颈椎（腰椎）发现有骨质增生”。

这些人，如果没去拍片，大家都过得好好的。如果偶然有一天，脖子不舒服了，去拍片，发现了早已存在的“骨质增生”，于是，没经验的医生就把“脖子不舒服”归罪于“骨质增生”了。搞得患者忧心忡忡，因为患者认为“骨质增生，这辈子是治不好的了”。

110问：“骨质增生”是颈椎病吗？

答：“骨质增生”不是病，而颈椎病却是一种病。

大多数颈椎病人的“骨质”并不增生，在拍摄的X线片上只发现颈椎“生理曲度”变直或消失（如下图）。

所以说，有“骨质增生”的人不一定有颈椎病，有颈椎病的人不一定就有“骨质增生”，这是两码事，不应该混为一谈。  

111问：同样是颈椎病人，有的“骨质增生”，有的人“骨质”却不“增生”，为什么？

答：这正好说明，“颈椎病”与“骨质增生”，完全是两码事。

有“骨质增生”的，仅仅说明他（她）这部分的骨头“老”了。

没有“骨质增生”的，说明他（她）这部分的骨头还没有“老”。

当然，长时间患“颈椎病”，骨头老得会更快些。

112问：颈椎病人，除了“颈曲变直”外，还有什么表现？

答：前头讲过：颈椎“队列” 变直（或反曲），会引发椎骨与椎骨之间的“垫片”（椎间盘）变性、变扁甚至突出，

椎间盘变性、变扁，又引发了颈椎四周的韧带松弛、椎体滑脱、骨质增生、侧隐窝及椎间孔狭窄……。（见下图）

后面这一系列表现，就是颈椎“老化”的一系列病变。

这一系列病变的“带头羊”，是“队列变直”。  

113问：是的，“骨质增生”是“好事”，而不是“坏事”？

答：如前所叙，骨质增生是人体的自我保护性反应。是人体进行“自我调整”的结果。

只有这样“自我调整”，椎体与椎体间，才会稳定。  

这好比，“腰鼓”（下图1）叠起来，不稳定；“长鼓”（下图2）叠起来，比较稳定。  

接触面宽了，当然会更稳定了。

114问： 为什么有人会把骨质增生当做“病”？

答：把骨质增生当做“病”，是一种误解。

正如我在前面所叙的，一些中老年人，平时好好的，如果偶然有不舒服了，去拍片，发现了早已存在的“骨质增生”，因为放射科医生在《报告单》上写有“骨质增生”的字样， 于是，一些没经验的门诊医生，就误将“脖子不舒服”归罪于“骨质增生”了。

这——实际上是一场误会。

115问：把骨质增生当做“病”，是商家的“炒作”？

答：不良商家先把“骨质增生”说成是一种“病”，紧接着，由明星出场大肆宣传，再“隆重推出”“专治”骨质增生的专用药来。于是，商家的“钱袋”就鼓起来了。

如果大家都“实话实说”,说“骨质增生”，根本就不是一种“病”，那商家的“药”怎么能卖得出去？那商家怎么会有“收益”？明星怎么会有“收益”？  

116问：哪一种药，可以“化掉”增生的骨质？

答：上面讲过，“骨质增生”不需治疗。但是，如果“硬要”消除增生的骨质，那只有手术切除。因为当今世界上，还没有一种药物，能把“增生”的骨头溶解掉。

如果真有一种“神药”，可以溶解掉“增生”的骨头的话，那它也一定会把全身的骨头统统都溶解掉。因为人体骨头，无论“增生”的部分，还是没有“增生”的部分，其结构和成分是完全一样的。（见下图）

广告上的“神药”，为什么无法象削铅笔一样，“削”掉增生的骨质呢？

因为这些“药”，没有长眼睛，它又不是“导弹”。

117问：颈椎病，为什么久治不愈？

答：有些人患了颈椎病，四出求医，结果治了几年，甚至治了十几年，仍然不见好转。为什么呢？因为：

（1）治“标”，不治“本”。如果仅仅按摩、针灸、小针刀、吃药，则是治“标”，只有正确的“牵引”，才是治“本”。我们应该“标”、“本”兼治。

（2）“牵引”的方法不妥。如果用“上吊”牵引或用“打气”撑直牵引，则只会把已经变“直”的颈椎“曲度”，越撑越直，治不了“本”。我们应该卧床（颈后）垫枕牵引。

（3）治病不除“根”。 颈椎病的“病根”是“不良”枕头，如果不丢弃“不良”枕头，也就是说，引发颈椎病的“致病因素”还在，那么一切治疗，都“白做”了。我们应该用正确的真正能保健的枕头，从“源头”保护颈椎序列在睡眠中不变形。  

118问：把骨质增生当做“颈椎病”来治疗，也会使颈椎病，久“治”不愈？

答：误诊误治，也是颈椎病久“治”不愈的原因。  

如果把“骨质增生”，当做颈椎病来治疗。那不可能会“歪打正着”，而只能是“歪打，不着”。

前面讲过，“骨质增生”是人体的“老化”现象，而颈椎病却是人体的“捣乱分子”。在拍X光片时，发现某人的骨头老化了，我们不应该就把这“老化”，当成“捣乱分子”来处理。

打个比喻：如果“反扒志愿者”把“老年人”，都当做“小偷”来抓。那怎么会抓住真正的“小偷”呢？

人世间，没有谁，会把“老年人”，都当做“小偷”抓起来：但很多人，却都把“老化”的骨头，当成“颈椎病”来长年治疗。这实在是人世间的悲剧！这——也是颈椎病久“治”不愈的原因之一。

如果把“骨质增生”，当做颈椎病来治疗。对病人而言，他（她）的颈椎“病”没有得到治疗。

所以，不是“久治不愈”，而是“没治不愈”。  

119问：为什么很多人，热心于治疗这种不是病的“病”？

答：上面讲过，“骨质增生”不是“病”。但我发现，很多人热心于治疗这种不是病的“病”。

你若不信，请“百度”一下“骨质增生”这个词，就会现出760条专治“骨质增生”的机构来。

当然，他们都不是公立的医疗单位，但是他们的名字却很象“公立”的单位，如“××市××研究所”、 “××市××专科医院”等等。

他们大多用一种中药，或吃或贴，都说自家的药是“祖传的”、是某佛教“名山”的，或者是“宫廷秘方” ……。

至于疗效，他们有的宣称“三天见效，七天痊愈”，有的宣称“包治，无效退款”，有的宣称“一贴就灵，十贴根治”。

我感到奇怪，我国古代没有X光机，古人怎么会发现“骨质增生”？，当时也没有“骨质增生”这个名称，怎么会有专治“骨质增生”的秘方流传下来？

120问：“增生的”骨质，是“刺”吗？　

答：有些中医医生把“骨质增生”说成是“骨刺”，这是“概念”上的错误。“概念”上的错误，导致治疗上的错误。

怎么这样说呢？因为既然是“刺”，那还了得？不马上处理怎么行？

于是，又是针灸，又是热疗，加上按摩，吃药，……经过几年“治疗”，再拍摄X线片，结果发现“骨刺”依然如故，甚至“刺”长得更长了，于是医生和病人都认为颈椎病是“治不好的”了……

所以，如果有颈椎病、那就应该治颈椎病，而不要去“治疗”骨质增生。

121问：颈椎有“骨质增生”，怎么办？

答：骨质增生不是“病”，它一般没有症状，也不需要治疗，这正如手臂皮肤的皱纹不需治疗一样。

那么，我们治疗颈椎病时，就不应该把“骨质增生”误当作“颈椎病”来治疗。

这好比，有的颈椎病人，手臂皮肤也有皱纹，医生不应该把肩酸痛、手发麻和头晕“归罪”于皱纹，更不应该把“皱纹”当作颈椎病来治疗。

如果有人真的把“皱纹”当作颈椎病来治疗的话，那么治了几年后，皱纹依然存在，患者就误认为“颈椎病是治不好的了”。————这似乎是在讲笑话，因为人世间，没有人把“皱纹”当作颈椎病来治疗。但人世间，却有不少人，把“骨质增生”误当作“颈椎病”、“腰椎病”来长期治疗，甚至终生治疗。以致使许多人误认为“颈椎病是治不好的了”。  

122问：电视上的药品广告，真正的医生为什么不出来反驳呢？

答：上面讲过，电视上有关颈椎病的广告，无论药品、保健品，还是按摩仪、保健仪，他们讲的原理与医学原理是格格不入的，大多是骗人的。

这些东西既然是骗人的，那么医生呢？为什么都不吭声？医生都到那里去了？

当然，医生也会看到广告的，我周围的医生，都跟我一样，每当看到“歪理”广告，起先很气愤，觉得这广告害人不浅；后来“习惯”了，觉得到处都这样，何苦自己找“气”受？最后麻木了，把广告词当成“笑料”，一笑了之。

其实，医生不吭声，最主要的原因是：医生是“医生”，不是“广告审查员”。医生，平时，看病都忙不过来了，谁有空天天写文章，去批判广告？

我现在退休了，有了一点时间，所以才会在这里，与大家聊聊。

123问：所有专家，都不吭声？

答：当然，也有专家，气得实在憋不住，当时就拍案而起——  

就在中央台“老资格”节目主持人赵××代言“木竭胶囊”广告的那一年，

2004年4月13日《健康报》第7版刊登出题为“治疗骨质增生，别受广告误导” 的文章，指出：赵XX在人民大会堂“畅言”为800万人“骨里抽刀”，把“骨质增生”说成“骨里的刀”，称“木竭胶囊”可“骨里拔刀”，这是缺乏科学依据的。中南大学湘雅二院骨科专家孙材江教授通过500例临床治疗资料研究发现，疼痛症状与骨质增生“不一致性”为81%，而 “一致性”仅 9%。目前专门针对骨质增生的治疗药物和疗法，均无理论依据。孙教授呼吁：“药政管理部门应严格审查相关广告，以减少药商对患者的蒙蔽和误导”

当时，有话憋不住的专家，远不止一个。  

2004、4、1《健康报》第7版刊登出天津医科大学总医院高家骏教授发表的题为“关节炎患者最关心的十个问题”的文章，高家骏教授指出：“众所周知，骨刺的结构与正常骨组织相似，成分相同。若有人吹嘘有溶解骨质的特效药，纯属子虚乌有。试想若真有的话，那么正常骨组织岂不同归于尽了？”

124问：是不是颈椎病，该怎么确定？

答：前面说过，骨质增生不是“病”。那怎么确定某人有没有颈椎病呢？

确定颈椎病要有三条依据：

（1）病人自己，有不适的症状（上面已叙）；

（2）医生检查，有发现；

（3）影象片上，有异常。

但有时候，三条依据不同时存在，怎么办呢？那就要分析了：

（1）如果你有颈椎病的症状，医生在体检时发现你压痛的部位就是颈椎神经的分布区，而你的X线片上又有异常改变，那么，你可以确诊为颈椎病无疑了。

（2） 你如果有颈椎病的症状，医生在体检时发现你压痛的部位也是颈椎神经的分布区，而你的X线片上（完全正常）没有异常改变，那么，应考虑一下，你这症状是不是其它病引起的？如果你在其他科室没有查出（可引发这症状）其他病来。那么，你应该诊断为颈椎病。
（3）如果你没有颈椎病的相关症状，而你的X线片上有各种异常改变（如骨质增生），那么，你不应该诊断为颈椎病。也就是说，你没病！

X光科医生固然可以对X线片上表现，描述出一大堆的“结论”，如：这里增生，那里也增生。但临床医生（坐堂医生）就不该把你诊断为颈椎病。

所以，颈椎病、“腰椎病”与“骨质增生”无关。

125问：颈椎病，要不要开刀？ 

答：绝大多数颈椎病，可以用“非手术疗法”治好，无需开刀治疗。

只有严重的“脊髓型”的颈椎病，经正确的“非手术疗法”治疗，无效的，才考虑手术治疗。

126问：颈椎病，怎么治，才算是正确的“非手术”治疗呢？

答：颈椎病的治疗要点有四：

（1）丢掉你现在正在用的枕头，即除掉引发颈椎病的病根。改用“真正有功能的”枕头，使已经变形的“队列”再弯下来。

（2）在医院，脖子后垫小枕头，卧床牵引。或自己在家里，用上述“真正有功能的”枕头，自我牵引。

     让变形的“队列”再弯回来

（3）适当使用些相关药物（疏经活血，消炎止痛），加速症状消除。

（4）理疗（包括热疗、针灸、微波、按摩、推拿等），加速症状消除。
这当中，第（1）、（2）点最重要，是治“本”，使其彻底治愈，且不再复发。

      而第（3）、（4）点可选择使用，是治“标”，使其症状，快一些消失。

127：“交感型”颈椎病，该怎么治疗呢？

答：一、把变直了的颈椎“队列”，再变回来，怎么变？

    1、使用“正骨牵引枕”，睡眠。  

    2、卧在床上，颈后垫枕，牵引。

    3、长时间“低头”劳作时，要经常抬抬头。

    4、常做“燕子飞”动作。

    二、还要维持颈椎“队列”的稳定性，怎么维持？

    1、不要乱转头，乱摇头。

    2、少低头劳作。

    3、必要时，用“颈托”固定颈部。

    4、常做“燕子飞”动作，增强颈后部肌肉的肌力。

    三、适当使用一些促进脑部血流的药物。  

128问：“正骨牵引枕”，为什么不放在大商场卖呢？

答：这种枕头，需要“量身定做”才行。也就是说，要“对号入座”。

即：必须根据患者的身高，并参考其体重，选一个适合他（她）脖子长短的枕头。

如果把这种枕头，放在大商场卖，不但要备齐三、四十个“尺码”，而且销售人员素质要高。如果销售人员“外行”，或者“不负责任”，随意取一个枕头卖给人家，那就糟了！

“糟”在哪里？那就是，销售人员有了“业绩”，而患者却损失了钞票，得不到疗效。

所以，“正骨牵引枕”，不能只备一个“尺码”卖，也不能摆在大商场叫卖。  

129问：为什么有这么多人得颈椎病呢？

答：我想，原因有二：

（1）患者因素：绝大多数人，睡错了枕头，

（2）医生因素：治疗措施不当，或者只治“标”，不治“本”。

130问：颈椎病，是“职业病”吗？

答：不，不是“职业病”，而是“睡枕病”

对于颈椎病，很多年轻人以为是长时间“低头”打电脑引起的，以为这是职业病。

其实不然，不少文盲、“电脑盲”也得颈椎病。

实际上，颈椎病，它是长时间“低头”睡觉引起的，是“睡枕病”。  

131问：颈椎病的“诱因”是什么？

答：颈椎病的“病根”，是不良枕头，但有些因素容易诱发，

长时间“低头”劳作，如：长时间上网、（见下图）打游戏机、打麻将，就是颈椎病复发的“诱因”。

132问：办公室里的“白领”，怎么预防颈椎病呢？

答：我在前面讲过，晚上，要避免长时间“低头”睡觉。

那白天呢？要避免长时间“低头”劳作。

很多白领在办公室坐着时，习惯于驼着背、哈着腰，长时间低头伏案工作，这就使颈部处于长时间的向前屈的劳累状态，致使颈后肌肉处于强直状态，改变了颈椎的生理曲线。

所以应该尽量拉近坐椅与工作台的距离，将桌椅高度调到舒适状态，使腰部挺直，双肩后展。臀部要充分接触椅面，可经常用椅背顶住后腰稍作休息。（见下图）避免头颈部过度前倾，描图、绘图专业设计人员，可调整工作台倾斜10～30度。有头部偏左或偏右写作习惯的白领应注意纠“偏”。

为了避免“长时间低头”，每半小时必需抬抬头，看看天花板。  

133问：“白领”，怎么锻炼，才能预防颈椎病呢？

答：在自我锻炼中，切不可将头、颈部乱转乱晃。

前面谈过， 最简易、最经济、最有效的的运动方法是“燕子飞”，

即俯卧在床上，以腹部为支撑点，抬头、挺胸，同时抬起大腿、小腿与足，让头部和腿部同时翘起来，形似燕子飞一样。

每次翘起5秒钟，休息片刻，再翘起5秒钟，反复20～30次。 （见下图）

我     134问：我买了好几种“保健枕”了，觉着都不舒服，都不合适，为什么？

答：其实，这样的事情并不奇怪，几乎天天都在发生，到处都在发生。

为什么呢？因为：

⑴ 绝大多数“保健枕”设计不正确，却又乱做广告，误导消费者。

⑵ 绝大多数“保健枕”同一“尺码”，不分大小。如果全国各个厂家生产的“保健鞋”都是48码的，那你，即使买了100种（双），可能统统都是“不合适”的 。

此事，确实多见！

来我这里治疗的病人，先前一般都买过两三款“保健枕”了，其中一位更“夸张”，他先后用过15款“保健枕”了。

悲剧！  

135问：你那里有“正骨枕”卖吗？     

答：正骨枕由厂家生产，全国总经销部是“厦门名扬高新材料用品经营部”。 正骨枕，需“量身定制”，“对号入座”，由于厂家不懂得怎么“对号”，这就需要医生帮你“对”（尺码）号。 如果你人在厦门，就直接来我这里，我帮你“对号”后，再取货；如果你人在外地，请把你的性别、身高、体重，并把收货人的姓名、地址、手机号码告诉我，我根据你的性别、身高、体重“对号”，选个合适你的正骨枕，用快递帮你寄去。

136问：“正骨枕”是枕头，枕头怎么这么贵？

答：“正骨枕”不单是枕头，更是医疗“仪器”。“医疗仪器”制造起来，“工艺”就比较复杂了，制造“成本”也就高了。 正骨枕“贵”吗？那些“害人的”保健枕，都卖400-500元了，而这“救人的”正骨枕才760元，算“贵”吗？ 厂家说，生产这款“有号码的”枕头，费“工”费“料”，按目前的价格，厂家没什么“利润”可赚。 想当初，我拿着正骨枕设计图，跑了好几个（乳胶用品）生产厂家，绝大多数厂家拒绝接“单”。厂家老总对我说，如果你一次购买80只枕头，其中每种“号码”买2个，那么40种号码，就要配40桶不同“浓度”的乳胶液，配料员花的精力多，花的工时多，40桶材料剩余的累积起来也多，只好倒掉，这样浪费也多，没利润！

137问：你在前面谈到理疗（包括热疗、微波等），可加速症状消除，在家里，用哪种理疗仪器最合适？

答：用生物陶瓷“热敷袋”最好。生物陶瓷珠，经微波炉加热后，发出的（波长为4μm—14μm）的远红外线，能渗透到人体组织深处，活化人体组织细胞，扩张毛细血管，改善微循环，促进神经消肿消炎。（见下图）

138问：在自己家里治疗颈椎病，除了用“正骨枕”做牵引外，还要怎么治疗？

答：如果在我这里骨科诊所治疗，一般要做六个项目：

1、“特色正骨牵引”，把变直了的颈椎“队列”弯回来；

2、“手法脊柱梳理”，把歪斜或滑脱的颈椎“队列”对齐对准；

3、“远红外线热疗”，扩张局部血管，使因受压而肿胀发炎的神经根消肿消炎；

4、“家传方药透入”，使用药物透入，促进局部血液循环，使局部软组织消肿消炎；

5、“循经点穴推拿”，疏经活络，松弛肌肉组织；

6、“真空负压拔罐”，促进血液循环，解除肌肉痉挛。

上述的第1项和第2项，是治（颈椎的）骨头，使“颈曲”恢复原状，治“本”；

上述的第3项和第4项，是治（颈椎的）神经，使“神经”消肿消炎，治“标”；

上述的第5项和第6项，是治（相关的）肌肉，使“肌肉”放松，也治“标”。

如果在家里，自己治疗颈椎病，当然不可能“面面俱到”，“标”“本”兼治了。抓住“关键点”来治疗，也就是用“正骨牵引枕”牵引（左图），使“颈曲”恢复原状，治“本”；同时用“理疗垫”（右图），扩张毛细血管，使肿胀发炎的神经消肿消炎，治“标”。

139问：头晕心慌，要想到是不是患颈椎病了？

答：是的。我想起一个病例——周 先生，54岁，厦门某洗车场老板，六年前，因反复头晕心悸，在大医院用各种现代化仪器，进行了“全身检查”，结果在X光片、CT和磁共振片上发现：颈曲变直，C4-5、C5-6、C6-7椎间盘突出。诊断是“颈椎病”。于是他认认真真地在医院接受治疗，他做过“上吊”式牵引、按摩、拔罐，也做过针灸、小针刀，吃过中药，打过点滴……。在这家医院治不好，他就换另一家医院；“洋”医生治不好，他就找“土医生”。除了“开刀”，他几乎什么“疗法”都试过了，治了整整一年，结果症状依然如故。于是他失去了信心，去福州鼓山，找“会治顽症”的和尚；也去南靖三坪，拜菩萨……。终于，绝望了。

后来听了别人介绍，他来找我了。我根据症状，看了片子，对他说，虽然有椎间盘突出，但下肢无症状，应该是“交感型”的颈椎病，不用开刀，可以用牵引治疗。于是我用“卧位”“颈后垫枕”“轻重量”牵引，每天半小时，并教她晚上睡觉前，用“牵引枕”再自我牵引半小时。一星期后，心慌症状消失，两星期后，头不晕了。这件事，已经过了整整六年，至今没有复发。——这个病例告诉我们，遇到头晕心慌的病例，要想到是不是患“颈椎病”了？

140问：下半身胀痛麻木，要想到是颈椎病，而且是严重的颈椎病！

答：有这样一位患者，厦门的 杨 教授， 时年45岁，在厦门（公立大学）某学院任院长，据说，在福建省公立大学的校（院）长中，数他最年轻。在外人看来，他年富力强，实际上，却重病缠身。4年来，他下半身(腰部以下)，天天胀痛麻木。在医院做了“磁共振”检查，结果发现第5-6节腰椎“椎间盘突出”，也发现第3-4节颈椎“椎间盘突出”。在医院，因为他的症状在下半身，所以被诊为“腰椎间盘突出症”，进行牵引、按摩、拔罐，针灸治疗，也吃中药，也打点滴……。没什么效果，后来也按“颈椎病”治疗，做了“上吊牵引”等一系列治疗，结果时好时坏，就这样，断断续续，治疗了四年。

最近几个月，腰部酸痛，演变为“剧痛”，双小腿后部酸痛，也变为“抽痛”，尤其在下半夜，疼痛更加剧烈，不能入眠。白天，他可以去医院理疗理疗，可是到了晚上，医院理疗科不看急诊。所以每当下半夜，痛得厉害时，他只好再去找按摩店。一般的按摩手法，还不能解决他的问题，需要按摩师用大力气扭捏小腿，捶打腰臀部，才能缓解……。那四年，他真是——度日如年。

有一天，他从朋友那里听到我的消息，立即带着几本厚厚的病历，来找我了。他带来的影像片，就有几十张，足足有半块砖头那么重。我根据他诉说的症状，看完了（几乎是摄遍了全身的）影像片，我对他说，看来，不象“腰椎间盘突出症”，应该是“脊髓型”的颈椎病，先按颈椎病治疗吧！因为颈椎内的大神经（脊髓）受压，是会引发下半身，甚至全身症状的。（见下图）

于是我用“卧位”“颈后垫枕”“大重量”牵引，半小时后，再用远红外线照射透入，并嘱他晚上睡觉前，用“牵引枕”，再自我牵引半小时。第二天，他高高兴兴地来了，见到我，第一句话就说：“很有效！看来，你的诊断是对的。昨天晚上，我舒舒服服地睡了一个晚上。以前，我的腰，好像被铁皮捆绑着一样，现在一下子松开来了。接下来几天，他接连又治疗了七次，很快，下半身，没什么不舒服的感觉了。

这是2011年7月的事了，至今已过了一年多，他的病痛，没有复发。 杨 教授经常外出，参加学术会议。每到一地，见到老同学老朋友，他总是爱讲述自己的“苦乐史”。怪不得最近一年来，我经常接到外地 高校 教授的电话，说自己也有颈椎病，要来厦门找我治疗，每当这时，我都请他们先看看我的博客，了解一下颈椎病发病的原理，在自己家里治疗就行了。

这桩事告诉我们：（1）遇到下半身酸痛，或者胀麻，首先要想到——是不是患“颈椎病”了？否则，“诊断”一错，其他一切“治疗”都错，患者的钱，白花了；时间，白花了；痛苦，也白受了。（2）“上吊牵引”是无效的，错误的牵引；只有“卧位”“颈后垫枕”“大重量”牵引，才是有效的，正确的牵引，才能让“突出”的椎间盘“回缩”进去。（3）“脊髓型”的颈椎病，不但可以用“牵引”来治疗，而且更应该用它来治疗。当然，我所说的“牵引”，绝对不是，也不应该是“上吊”。

141问：眼角阵阵抽动，是颈椎病吗？

答：有的是。张 女士，48岁，厦门杏林某纺织厂的下岗女工，半年来，右眼外侧眼角的皮肤，天天发生阵发性抽动。虽然没有痛感，但这种不由自主的抽搐，实在烦人，搞得精神都快崩溃了。她在眼科医院检查，没发现问题，后来在某三甲医院神经内科住院1个月，症状也没有改善。抱着试试看的想法，她来找我了。拍了X光片，显示：“颈曲僵直，第4-5椎体间隙和第5-6椎体间隙狭窄，项韧带钙化”。于是我按“颈椎病”给与治疗，12天后，突然眼角不再抽搐了。这事已经过了三年，至今未再复发。——这个病例告诉我们，有些面部皮肤抽动，是颈椎病的症状。如果在其他科室查不出问题，要想到“颈椎病”？

142问：颈椎“椎间盘突出”，不开刀，能治好吗？

答：有些病例是可以的。吴 女士，58岁，厦门某卫生监督所的退休职员，去年年底，右侧肩背部突发剧烈疼痛，疼痛向右上肢放射，右手无力，她赶紧到大医院拍磁共振（MRI）片，结果发现，颈椎第五节与第六节之间的“椎间盘”严重突出（ 5mm ），压到了脊髓和神经根，坐诊的骨科专家们都说病症太严重了，一定要做手术才行。 吴 女士害怕开刀，她又跑了几个地方，可是专家都说不开刀是绝对不行的！， 吴 女士患有高血压病和心脏病，担心开刀出“意外”。后来听别人介绍，她来找我了。我看了MRI片，对她说：“照理说，是要开刀的。但也可以牵引治疗，试试看”。她马上紧张起来，说：“那几个主任都说，绝对不能做牵引啊”。我向她解释说，他们医院都把“上吊”当做牵引，当然不能用“上吊”啰，我这里的“牵引”不是“上吊”。于是我用“卧位”“颈后垫枕”“大重量”牵引，每天半小时，并教她晚上睡觉前，用“牵引枕”再自我牵引半小时。第二天，她的症状明显减轻，14天后症状完全消失了。1个月后，时逢春节，她还放心地去海南旅游了一趟。这件事，已经过了整整一年，至今她的病未再复发。——这个病例告诉我们，有些看起来是非常严重的颈椎病，用保守治疗，依然是可以治好的。

143问：您有电子信箱吗？我想把CT片发给您，请会诊。

答： 我的Email是：guke110@qq.com

可以把你的X光片或CT片，用数码相机拍下来，输入电脑，再从电子信箱发过来。请留意：在摄照片时，请助手拿着影像片，以白墙壁为背景，影像片距墙壁 5mm 远，这样摄下的照片比较清晰。

144问：我发现，各个专家说的，都不一样。你的治疗方法，跟其他专家也不一样。为什么？

答：这，我知道，有的专家教病人做“上吊”牵引，有的专家教病人睡“波浪枕”，有的专家教病人做“颈椎操” ……。

这——是正常的现象。

因为各个专家的学识不同，经历不同，因此治疗的理念不同，治疗的方法也不同。

哪，究竟谁对谁错？

“实践是检验真理的唯一标准”，应该请疗效来“说话”。

谁能治好病，谁的方法就对头。

能治好病，才是“硬道理”