林连城医生：今天我是回“娘家”来了。在座的都是31军的离退休老干部，而我呢，30多年前从上海军医大学“下放” 到东山岛，在31军90团“接受再教育”一年多，今天我回部队探亲来了。刚才大家看了我制作的《防治颈椎病》幻灯片，这是我回“娘家”送给大家的“礼品”，对幻灯片的内容如果有不理解的地方咱们可以讨论一下。

老干部问：我经常早上起床后就觉得脖子后面酸痛，肩部和背部也酸痛。是不是已经得了颈椎病？

林连城医生答：可能是得了颈椎病！这是颈椎病刚刚开始发生时的典型表现。往往病人自己也知道这是睡觉时“用枕不当”而引起的。这时候只要改用“颈枕”垫在脖子后面睡觉，很快就会好起来的。

问：我的右边手臂经常发麻，医生说我得了颈椎病，但是我的脖子不痛，也可以转动。这怎么是颈椎病呢？

答：医生说得对！颈椎病人的脖子可以不痛，也可以正常转动。因为颈椎病的“病变”发生在脖子，但它的“症状”却可以不在脖子，而在其他地方表现出来，比如在您的右边手臂表现出来。因为指挥您手臂的神经是从脖子发出来的。如果您能拍一张颈椎X光片，再详细体检一下，就基本可以明确诊断了。

问：我经常头晕，但血压正常，血脂检查也正常，医生说我可能得了颈椎病，是吗？

答：这个医生说得对。颈椎病有六种“型号”，各型的症状各不相同。您可能得了“交感神经型”的颈椎病，拍一张颈椎X光片，再详细体检一下，也就基本明确了。

问：颈椎病，吃什么药比较好？

答：治疗颈椎病主要不是靠吃药。因为颈椎病人脖子的“骨架”已经变形，任何药物都不可能使它恢复原形。只有对颈部施加机械力才能把变形的“骨架”矫正过来，当然矫正时要轻轻地慢慢地进行。用什么器具来矫正呢？睡觉时用“颈枕”垫脖子，白天配合卧位（垫颈枕）“颈椎牵引”，这个方法最好。

问：医生都说要牵引，可是我自己（在家里）已经牵引3个月了，还没好。这是为什么？

答：牵引是治疗颈椎病的重要措施之一，但还不是最主要的措施。关键要“挖除病根”！“病根”就是（你现在使用的）宽枕头！如果不丢掉宽枕头，白天（牵引时）您在治病，晚上（睡觉时）病在“治”您。再说牵引，牵引时取什么体位很重要，坐着牵引疗效差，会把颈椎“队列”拉得更直，要躺着牵引。躺着牵引时，一定要在脖子后面垫“颈枕”，这样才能把脖子拉弯（恢复“颈曲”），否则也会越拉越直。不正确的牵引，即使牵引一年也没用，有的患者越牵越坏。

问：我在医院住了1个月，做了牵引、按摩、理疗、针灸、拔火罐，也打吊针，也吃中药，结果还是这个样，一点都没好。颈椎病究竟要怎么治？

答：您所做的这些治疗方法都是对的，但是这些措施只能治“标”，不能治“本”。治疗颈椎病关键有三点：（1）除去“致病因素”。（2）卧床（垫颈枕）牵引。（3）疏经活络、消炎止痛。您的颈椎病没治好是因为“治病不除根”，也就是说“致病因素”还没除去。您应该丢弃现有的枕头，改用“颈枕”。

问：有的医生说“颈椎病是治不好的”，只能“改善改善”。是这样的吗？

答：不对！如果能按上述三个措施治疗，绝大多数病人在十天左右可治好，少数病人需要两三周才能治好。当然也有极个别病人（约1%。）须要开刀治疗。总之，颈椎病不是“不治之症”。

问：既然睡“窄”的枕头有好处，为什么满街都在叫卖“宽枕头”？

答：目前我国颈椎保健知识还不够普及，大多数人只懂得睡“高枕”有害，不懂得睡“宽枕”也同样有害。实际上“宽枕”与“高枕”的致伤机理是一样的，它们都使脖子在睡眠中向前屈曲（被强迫低头），使脖子天天晚上受伤。

问：人群中有那么多人都在使用街上卖的“宽”枕头，难道那么多人都会得颈椎病吗？

答：是的。他们迟早是要得颈椎病的。遗憾的是，目前不少颈椎病人已经得了颈椎病，但自己还不懂的，误以为自己肩酸背痛是“年老”或者“其他病”引起的。我所在的医院，过去就有半数的医生护士得了颈椎病，经常肩背酸痛。可以预测随着年龄增长，将有更多的医生护士得病。您想想看，医生护士怎么会得颈椎病？是长期低头工作？是缺少营养？还是跌倒受伤？都不是！实际上就是“用枕不当”引起的。后来他们听了我的课，改用了“颈枕”，症状很快就消失了。

问：我已经买七、八种“保健枕”了，都没有（作）用，白白花了两千多块钱！

答：有些“保健枕”、设计不合理，与“普通枕头”一样“宽”，垫高了头部。这些枕头没有保健作用。另有一些“颈椎枕”又宽又硬，迫使颈椎极度向前屈曲，这种“颈椎枕”只会加重颈椎病的病情。所以买保健品跟买药品一样，不能“跟着广告走”，更不能被“传销人士”骗了，要向“公立”医院“专科”医生咨询，在医生指导下使用。否则，钱白白花掉了，还延误了病情，甚至加重了病情。那么，您家里的这些“保健枕”该怎么处理呢？我的意见是——扔掉！不要用，更不要送人。

问：“颈枕”太贵了！

答：贵不贵要从两方面看：（1）看功效：现在上医院看病都很贵，看几次病就要花几佰元钱。得了颈椎病，如果不换掉枕头，其他的治疗都“白治”了，那才是浪费钱，才真正是“太贵了”。如果买了设计不合理的“保健枕”，越睡症状越重，即使它只卖5元钱一个，实际上是“太贵了”。（2）看耐用不耐用：“颈枕” 一个虽然要几佰元钱，但是一辈子只需买一个。这好比买“住房”，一辈子只需买一套，花几十万元钱，不算贵。

问：“颈枕”里面有没有放药物？

答：没有药，但有生物陶瓷。因为药品的“有效期”很短，而生物陶瓷可持久发射远红外线，“悄悄地”对颈部进行“理疗”。

问：你图片上展示的“颈枕”比较简单，有那么大的作用吗？

答：大家知道：指南针结构很简单，但是它对航空、航海却很有用，因为它是根据科学原理制成的。如果我们动用现代工艺，使用电、光、声控技术制造一个非常庞大复杂的指南针，我倒是担心这个“指南针”不会“指南”。虽然“颈枕”结构简单，但其造型（长、宽、高）设计合理，松紧得当，符合人体生理。市面上有些“保健枕”通电后又会发热，又会震动，又会按摩，看起来“很科学”，实际上更糟糕。因为人的颈椎在睡觉中需要支撑，需要舒展，需要宁静，千万不要“打扰”它。

问：边远地区农村有一位亲戚得了颈椎病，家离县城医院比较远，经济也比较困难，有什么办法治疗？

答：治疗办法也是三个：（1）除去“致病因素”。（2）卧床牵引。（3）疏经活络、消炎止痛。具体做法可以因陋就简“土法上马”：（1）邮寄一个“颈枕”给他，用一辈子。（2）晚上睡前，用啤酒瓶垫在脖子后面仰躺15分钟。当然如果他能到医院买一个输液用的大玻璃瓶（500ml的）更好，因为这种瓶子有现成的橡皮塞，装上热水（水温以不会烫伤皮肤为准）使用起来效果更好。为什么要用“啤酒”瓶或输液用的“大的”玻璃瓶？因为它放在脖子后面时，（它的高度）刚好可产生一定的牵引力，（它的弧度）又恰好可塑出“颈曲”。这是我在三十多年治疗颈椎病过程中摸索出来的小经验，让病人在家中，自我治疗，也把颈椎病治好了。这方法，大家可以试试。以后如果还有什么问题，可打电话联系。我的电话是0592——8612683，网址：www.guke110.com   谢谢！

                                       （开元医院医务科记录整理 2001年3月16日 ）

说明：这是10年前的座谈记录，文中所述的“颈枕”现已有了第二代产品“正骨枕”。