20问：对按摩上瘾的人，为什么越来越多了？

答：“上瘾”的人多了，医院的医生势必忙不过来，于是，各种按摩店便应运而生。民间的土医生做按摩，桑拿店、足浴馆的小姐做按摩，美容店、保健馆的小妹也做按摩……。因为人手不足，于是“会按摩的”人，上；“不会按摩的”人，也上。真是——按摩之“花”遍地开。

前面谈过，专业的按摩医生尚且可能造成患者肌肉挫伤，那这些遍地开“花”的按摩妹，还不使更多的患者“上瘾”？
结果，患颈椎病的人没有减少，而依赖按摩来暂时缓解酸痛的人却越来越多了。

21问：千万不要“请客按摩”，为什么？

答：前面谈过，现在到处有按摩店，其结果是——患颈椎病的人没有减少，而天天、月月、年年依赖按摩来暂时缓解酸痛的人，却越来越多了。
在我国，有些朋友比较好客，除了请客吃饭以外，还要请客按摩，这是不对的。
按摩，固然可以放松肌肉，有减轻肌肉痉挛，改善局部血循环的作用。但按摩本身，是“治病”的手段，而不是“保健”的方法。既然按摩是“治疗措施”，那就有利，也有弊。
有些人以为，凡是按摩都可以“放松肌肉”，凡是按摩都有“保健”作用，凡是按摩都有好处，这是不正确的。
客人没有病，就不应该“请”客人治病。当然，在咱们厦门，没有人“请客开刀”，也没有人“请客打针”；但却有人“请客按摩”。这岂不是怪事？

22问：用按摩机按摩，是胡乱按摩？

答：面谈过，椎间盘突出症 ≠“肌肉”病；按摩“肌肉” ≠“治疗” 椎间盘突出症。

由于大多数人误认为“治疗腰腿痛，就要按摩。”，敏感的商家们嗅到了“商机”，于是，各种各样的“按摩枕”、“按摩机”（见下图）应运面市了。

众所周知：按摩机没有长眼睛，它找不准部位，按摩机不是医生。它把握不准按摩的力度。所以，用按摩机按摩，完全是胡乱按摩。
上面也谈过，按摩，本身是一把双刃剑。专业医生施术，也有可能导致肌肉损伤，造成“上瘾”；那么，用机器胡乱按摩，还不会引起更严重的后果？

23问：如果已经买了按摩机，干脆扔掉，千万不要送人。为什么？

答：一位晋江籍老板，定居在厦门，住禾祥西路，他的老伴得了颈椎病，并经常腰痛（腰椎退变）。后来，在我这里，他老伴的颈椎病和腰痛症被治好了。对此，他除了表示感谢外，顺便要把他先前买的“喜来健”按摩机送给我。

他说：（见下图）“当初‘免费’试用时，做了几次，还蛮舒服的。可是一买回家，越做越痛。白白花了1万2仟块钱。现在这台机器成了废物，丢掉嘛，觉得可惜；放着嘛，又占地方。干脆，送给你算了，看看别的病人，能不能用得着。”

我对他说：“你的好意我收下。至于这台机器嘛，你干脆直接扔到垃圾堆去。你如果抬到我这里来，我还得花钱，雇人抬到垃圾堆去扔。”

说实在的，治疗腰椎间盘突出症，与其花1万多块钱，买“喜来健”按摩，还不如不用花1分钱，躺在沙发扶手上，

24问：吃药，有用吗？

答：单靠吃药是吃不好这个病的。

其原因，如上所述：垫片突出来是“因”，神经发炎是“果”，肌肉酸痛是“果”引起的“果”。吃药不能使垫片缩回去，但有些药可减轻神经发炎，另一些药，可减轻疼痛。所以，吃药也是“治标，不治本”。

要想治“本”，就要让垫片缩回去，也就是要——牵引。
如果牵引等综合疗法不能解决问题，那么，只好开刀，把垫片的芯拿掉，让垫片整体缩回去。

25问：为什么电视、报刊上有“特效药”呢？

答：我在上面讲过，治疗腰椎间盘突出症，不是靠那一种“药”可以治愈的。

有的患者不相信我说的话，他（她）们说：“人家中央台还在播××牌“××胶囊”专治腰椎间盘突出症呢，难道中央台也说假话？” ————我无语。

近日，我在网上得知：四种药品违法广告被曝光 。其原因是——文号被撤消后仍然发布。

《人民日报》北京2月23日电：国家食品药品监管局近日集中曝光广告文号被撤消后，企业仍然发布严重违法广告的4种药品及其生产企业和发布媒体。其中有：

——北京京铁华龙药业有限责任公司生产的药品“根痛平颗粒”。该药品在《华商报》、《西安晚报》等媒体继续发布严重违法广告。

——广东华天宝药业集团有限公司生产的药品“腰椎痹痛丸”。该药品为处方药，在《太原晚报》、《南国都市报》、《楚天金报》、《成都商报》等媒体继续发布严重违法广告。 

违法的药品广告虽然已经“被曝光”，虽然其文号已经“被撤消”，但报刊、电视台为什么还要“继续发布”呢？

因为，有些商家只顾自己要“利润”，有些媒体只顾自己要“创收”，而忘记了老百姓的……。  

26问：膏药，能“贴”好腰椎间盘突出症吗？

答：在媒体上，我们经常看到，有些商家把膏药说成是“神药”，对颈椎病、腰椎病、骨质增生、跌打损伤……几乎“包治百病”，而且“一贴就灵”。 有些更夸张，宣称“三天见效，七天根治”。这些膏药都有着很神奇的名字，如“神×追风膏”、“奇×贴膏”、“××骨通”、“×酸痛灵” ……。

有些膏药，确实有活血、消肿或止痛的作用。对一些没有（破皮）伤口的韧带、肌肉损伤，有一些治疗作用。但是，如果是骨头断了，单单贴膏药就不行了。

同样的道理，腰椎间盘突出症，单单贴膏药同样也是不行的。所以，对“腰椎间盘突出症”来说，贴膏药，不能治“根”。

27问：在家里，怎么自我牵引呢？？

答：前面谈过，腰椎间盘突出症主要的治疗手段，是“牵引”。那么在自己家里，怎么牵引呢？

比较简易的办法是：做一个“单杠”，用下半身的（身体）重量，拉开椎间隙，使“垫片”缩回去。（见下图）

有两点需要留意：（1）“单杠”不要架得太高，站着，手能抓得到（的高度）就行。如果架得太高，操作时需跳上跳下，这本身对椎间盘有冲击作用，加重其“突出”。（2）抓吊单杠时，将双小腿向后抬起，尽量挺胸挺腰。也就是说，要顺着腰椎原有的弯曲线牵引。

28问：“单杠”牵引，好吗？

答：使用抓“单杠”牵引时，抓不了多久，手太累。吊不了几分钟，牵引的效果有限。

比“单杠”更好的，是用轮胎。（见下图）同样是用下半身（身体）的重量，拉开椎间隙，使“垫片”缩回去。

当然，与“单杠”牵引一样，需要留意：（1）“轮胎”不要挂得太高，站着，人钻进去，两边的胳膊窝能跨在轮胎上（的高度）就行。如果架得太高，操作起来不方便。（2）悬吊时，将双小腿向后抬起，尽量挺胸挺腰。

29问：用“轮胎”牵引，好吗？

答：用轮胎牵引，与抓“单杠”牵引一样，牵引力不够大，因为“牵引力”分散到12节胸椎和5节腰椎的椎间隙中去。而“牵引力”（人体重量）又没法再加大。那么，怎么改革呢？
更简易的办法是——用沙发的扶手牵引。（见下图）

30问：用沙发的扶手牵引，既简便，又有效？

答：上个月，我的一个朋友（48岁的ZH先生）在家时，无意中突然用力弯腰，致使腰椎间盘突出症复发，右下肢剧烈疼痛发麻，无法站立，翻身也很困难。3年前他患过此症，也拍过CT。这次由于突然用力弯腰，又复发了。我赶到他家时，看见他躺在长沙发上，表情痛苦。我为他抬抬腿，简单地检查一下。之后，我把他的下半身向下拖，把他的腰放在沙发扶手上，让下半身向下垂。20分钟后，我叫他自己用双手推沙发，把身体缩回去。第二天早上，他打电话来说，昨天一夜没痛，美美地睡了一夜。我叫他如法继续自己在家治疗，2周后，他的病，被他自己治好了。

31问：“沙发扶手”牵引，为什么胜过(下图的)“机器”牵引呢？

答：前面谈过，腰椎间盘突出症的治疗原理，关键是要让“突出”的垫片（椎间盘）缩回去。

只有正确的牵引，才能使“突出”的垫片缩回去。

那么，什么样的牵引才是“正确的”牵引呢？

根据人体结构和力学原理，用通俗的言语来讲，那就必须：

（1）全身肌肉放松着“牵拉”。因为全身肌肉放松，椎间隙才能拉得开，拉得大。

（2）挺着腰“牵拉”。 因为只有挺着腰牵拉，才能把突出的的“垫片”挤压回去。

“沙发扶手”牵引，具备上列两个条件，而“电脑三维牵引机”设计得不太合理，不具备上列两个条件。

32问：上面的“机器牵引”，有什么缺点？

答：（1）用“牵引带”，捆绑胸部，可导致呼吸不畅；

    （2）用“机械力”，两头对拉，使腰部肌肉产生反应性收缩（以对抗牵引），导致椎间隙难以拉开，“垫片”难以回缩。

    （3）把腰拉直了，结果使椎间盘，越“拉”越“突出”。

33问：“沙发扶手”牵引固然好，但往往找不到“合适”的沙发，怎么办？

答：可以在自己的床铺上牵引，具体操作：

（1）仰卧，将浴巾卷起来，垫在腰部下面（大约一个拳头高），

（2）将臀部有节律地抬高再放下，把椎间盘挤回去，

（3）同时，可将“理疗垫”放在腰部后面，边牵引，边挤压，边理疗。

34：“平躺着两头对拉”，为什么会把椎间盘，越拉越突出？

答：“平躺牵引”，两头对拉，也会把把腰椎拉直，把椎间盘，越拉越突出。（见下图1）

只有用正确的“弯曲牵引”，才能把椎间盘挤回去。（见下图2）

34问：腰椎间盘突出症，必须避免什么样的运动？

答：患了腰椎间盘突出症，要注意“三不”————不搬（重物），不跳，不弯腰。

那么，什么是“跳”呢？应该说，能对垫片（椎间盘）起冲击作用的力，都包括在“跳”范围里，如：跳绳、快速下楼、抢（篮）球、跑步……

35问：患了椎间盘突出症，必须睡硬板床吗？

答：睡硬板床，对椎间盘突出症，没有“治疗”作用，但是有配合治疗的作用。

也就是说，单单睡硬板床，是“治”不好椎间盘突出症的。因为“睡”不是“治”。而正确的“牵引”才是“治”。

但是，在治疗中，如果睡太软的“鱼网床”，（见下图）此时腰部下陷，“鱼网”把腰椎拉直，这会使椎间盘越“睡”越突出。

正因为这个原因，我在前文强调，“牵引”治疗时，不要“平躺着两头对拉”。“平躺着两头对拉”，也是把腰椎拉直。 

36问：椎间盘突出症，该怎么“锻炼”？

答：下列这几个图的动作，都可以使椎间盘（垫片）缩回去，同时又锻炼了腰背的肌肉。
但是，年纪大的患者，做左边这三个动作，比较困难。做右边这三个动作，比较容易。
从疗效来说，做右边这三个动作，效果更好。

36问：“燕子飞”，很难“飞”得起来，有没有更简单的办法？

答：有！可以做“半俯卧撑”动作，效果也一样好。这个动作，可以把椎间盘，一下一下地挤回去。

它挤压椎间盘的力度，比“燕子飞”动作的挤压力度更大。但它对腰背肌力的锻炼无作用。

37问：椎间盘突出症，治好了以后，必须睡硬板床吗？？

答：是的，正常人本来就应该睡“硬板床”的。因为人体脊柱是S形的（见下图），

睡觉时，全身肌肉处于放松状态，这时尤其应该维持脊柱的正常形态，不要“人为地”把它拉直。

如果把它拉直，轻则醒来时，会感到腰酸背痛，重则加速椎间盘老化，进而引发椎间盘突出。

38问：我父亲腰椎间盘突出，做过两次手术，现在又复发了，怎么治疗？

答：该怎么治疗？这要看，是不是“手术后复发”？

椐统计：腰椎间盘手术后，有15%的患者有这样或那样的后遗症，其中包括“复发”。

那么，是不是“复发”，怎么判断呢？

判断它，要有三条依据：

（1）病人有症状，即腰痛，同时有一侧下肢放射性酸痛或麻痛，越走越痛。

（2）体检有发现，医生牵拉或用手压坐骨神经线，病人会感到麻痛。

（3）影像有异常，CT或MRI有椎间盘突出的影象。

这3条必须同时具备，才是此症。

往往有些人，单单根据CT片就诊断下来，结果造成误诊。因误诊而治疗，就“白”治疗了。

39问：如果不是“手术后复发”，还可能是什么问题？

答：“腰椎失稳”是常见的手术“后遗症”。

开刀后，有15%的患者，有这样或那样的“后遗症”。但是，最常见的“后遗症”是——“腰椎失稳”。

为什么呢？

椎间盘象“垫圈”，开刀手术，就是把垫圈的芯挖掉了，但垫圈的外层圈还在。开刀后，垫圈会变矮了些（见下图1）。因为“矮”，其四周的韧带会变得松弛，可引起上、下两椎体不稳，会晃动，会滑脱（见下图）。由于椎体不稳，就会引发腰肌活动不协调，导致肌肉痉挛，腰背酸痛。

40问：哪， 该怎么治疗呢？  

答：该怎么治疗？这要看是什么“症”，要对“症”施治。

1、如果是“腰椎间盘突出症”复发，那首要的根本的治疗是——正确地牵引（前面已叙述）。

2、如果是手术后的“腰椎失稳”，那就不能“牵引”了， 首要的根本的治疗是——练“燕子飞”（见图1）和围“护腰带”（见图2）。

练“燕子飞”，使腰背肌强壮起来，稳定椎体，即可消除上述不适症状。

41问： 睡硬板床，太硬了，会舒服吗？

答：究竟什么是 “硬板床”。

有些年轻医生叫患者睡“光板”，以为“光板”就是“硬板床”。这是误解。

请看下图，第3款，才叫“硬板床”。

42问：为什么不能睡（上图的）第二款（光板床）？

答：这三款床垫，有什么特点呢？我们来分析一下：

第1款，
叫“鱼网床”，旧式的“弹簧床”，就是这样子的。睡眠中，人体脊柱从“S型”变成了“U型”。

第2款，
叫“光板床”，睡眠中，人体脊柱不会变形，但全身的重量只靠骨头突出的几个“点”来支撑。硬碰硬，皮肉受苦。一不小心，还会产生“压疮”。

第3款，
叫“硬板床”，硬中有软，软中有硬，睡眠中，人体脊柱不变形，身体与床铺接触面积大，有保健功能。椎间盘突出症病人，应该睡第3款。普通人，也应该睡第3款。

43问：正常人， 为什么要睡第三款（硬板床）呢？  

答：众所周知，睡眠需选择正确的床垫，其目的有二：

（1）舒服，

（2）不损害健康。
为此，好的床垫必须：

（1）使身体表面与床铺接触面积要大，

（2）使脊柱在睡眠中不变形。
因此，只有第三款(见下图)床垫才符合要求。

44问：腰椎间盘突出症，是“骨质增生”吗？

答：腰椎间盘突出症，与“骨质增生”无关。

经常有患者问我，他（她）有“骨质增生”，该怎么治疗？

原来，他（她）把“骨质增生”， 误当成“病”了。

应该说，骨质增生不是“病”！

骨质增生，是骨头老化的“现象”之一。这好比人脸上的皱纹，皱纹不是“病”，是皮肤老化的“现象”。皱纹，几乎人人有，尤其是老年人，皱纹更多。

皱纹不是“病”，不用治。 同样的道理，骨质增生，也是很多人有。

50岁以上的男性，60岁以上的女性，约有90%颈椎（腰椎）椎体发现有骨质增生。(当然，也有年轻人发现有骨质增生的。)

骨质增生不是“病”，不用治。

所以，X光片上，发现有“骨质增生”，不必奇怪。

有“骨质增生”，并不说明骨头“有病”，只能说明骨头有点“老了”。  

45问：增生的“骨质”，是什么样子的？

答：从上面图可以看出：脊柱的椎体，是矮圆柱形的，形如“腰鼓”；如果两端发生“增生”，则两端成“漏斗”形的了，形如朝鲜的“长鼓”（见下图）。  

“漏斗”型椎体在X光片上，上端两个“角”，突了出来，如同“角刺” 从实体上看，它根本不是两根“刺”，增生的边缘是“一整圈”的，如同“斗笠”的边缘。

有些中医医生把“骨质增生”说成是“骨刺”，这是“概念”上的错误。  

46问：骨质增生，有什么症状？

答：骨质增生，一般无症状。病人自己，一般也没有什么不舒服的感觉。

前面讲过，“50岁以上的男性，60岁以上的女性，约有90%腰椎发现有骨质增生”，而在咱们社区，哪有90%老年人，天天骨头有病？

47问：人体，为什么会骨质增生？

答：前面叙述过，骨质增生不是“病”，是骨头老化的“现象”。

现在，以脊柱为例具体地谈谈，骨质为什么会增生？

随着年龄的增长，椎骨与椎骨之间的垫片（椎间盘），因为老化而变薄了，这样，骨头与骨头之间，就会发生“松动”，变得不稳定了。但人体会进行“自我调整”，使其稳定。怎么“调整”呢？即在紧贴垫片（椎间盘）的骨面边缘长出了新的骨质，以增加骨关节的接触面积，加强了脊柱的稳定性，这种现象就是“骨质增生”。（见下图）

从某种意义上讲，骨质增生是人体的自我保护性反应，属正常的现象。

因此，“骨质增生”不是病，多数“骨质增生者”可以终身无颈椎病或腰部不适症状，不需治疗。

48问：增生的骨质，是逐渐形成的？

答：增生的骨质，如果每年增生1mm，那么每天才长0。002毫米，人体怎么会有感觉，怎么会有症状？

我刚刚说的“每年”增生1mm，仅仅是“假设”，实际上，有些人，10几年才长1mm呢。

49问：增生的骨质，会不会压到人体的其他组织？

答：儿童在生长过程中，骨骼系统天天都在生长，骨头天天都在变大变长，那它会压到周围的肌肉组织吗？不会。 （见下图）

这如同，种在沙土里的“地瓜”天天都在长大，会压迫沙土吗？不会，它可以把沙土慢慢撑开，沙土则往土壤表面挪移。

人体也一样，骨头天天在长大，把人体的其他组织向外围挪开，使整个人体的体轵“挪”大。

总之，增生的骨质，只要是“向外”生长的，都不会压到人体的其他组织。  

50问：有一种情况，骨头会向椎孔“里面”生长的，这叫“骨质增生”吗？

答：“椎孔”是位于椎骨中间的空腔（见下图左）。“椎孔”与“椎孔”串起来就形成了“椎管”。

如果骨头会向椎孔“里面”生长，会引发“椎管狭窄”，会压迫椎管里的神经，因为管道里的神经无多余的空间可退避。

这种情况，需拍CT或MRI才能发现（见下图右）。拍X光片是发现不了的。

而在X光片上发现的“骨质增生”，都是“向外”生长的，人体的其他组织可以向“外”避开的。

所以说，这种“骨质增生”，对人体组织不构成压迫，因此人体没有什么不舒服的表现。  

51问：骨质增生，是常见现象？

答：很多正常人有“骨质增生”，我在前面讲过，“50岁以上的男性，60岁以上的女性，约有90%颈椎（腰椎）发现有骨质增生”。

这些人，如果没去拍片，大家都过得好好的。如果偶然有一天，腰部不舒服了，去拍片，发现了早已存在的“骨质增生”，于是，没经验的医生就把“腰不舒服”归罪于“骨质增生”了。搞得患者忧心忡忡，因为患者认为“骨质增生，这辈子是治不好的了”。

52问：“骨质增生”是腰锥病吗？

答：“骨质增生”不是病，而椎间盘突出症却是一种病。

大多数椎间盘突出症病人的“骨质”并不增生，在拍摄的X线片上只发现腰椎“椎间隙”变窄（如下图）。

所以说，有“骨质增生”的人不一定有椎间盘突出症，有椎间盘突出症的人不一定就有“骨质增生”，这是两码事，不应该混为一谈。  

53问：同样是腰痛的病人，有的“骨质增生”，有的人“骨质”却不“增生”，为什么？

答：这正好说明，“腰痛”与“骨质增生”，完全是两码事。

有“骨质增生”的，仅仅说明他（她）这部分的骨头“老”了。

没有“骨质增生”的，说明他（她）这部分的骨头还没有“老”。

当然，年纪大的人，骨头会更老一些。

54问：“骨质增生”是“好事”，而不是“坏事”？

答：如前所叙，骨质增生是人体的自我保护性反应。是人体进行“自我调整”的结果。

只有这样“自我调整”，椎体与椎体间，才会稳定。  

这好比，“腰鼓”（下图1）叠起来，不稳定；“长鼓”（下图2）叠起来，就比较稳定。  

接触面宽了，当然会更稳定了。

55问： 为什么有人会把骨质增生当做“病”？

答：把骨质增生当做“病”，是一种误解。

正如我在前面所叙的，一些中老年人，平时好好的，如果偶然有不舒服了，去拍片，发现了早已存在的“骨质增生”，因为放射科医生在《报告单》上写有“骨质增生”的字样， 于是，一些没经验的门诊医生，就误将“腰部不舒服”归罪于“骨质增生”了。

这——实际上是一场误会。

56问：把骨质增生当做“病”，还有一个原因，是商家的“炒作”？

答：不良商家先把“骨质增生”说成是一种“病”，紧接着，由明星出场大肆宣传，再“隆重推出”“专治”骨质增生的专用药来。于是，商家的“钱袋”就鼓起来了。

如果大家都“实话实说”,说“骨质增生”，根本就不是一种“病”，那商家的“药”怎么能卖得出去？那商家怎么会有“收益”？明星怎么会有“收益”？  

57问：哪一种药，可以“化掉”增生的骨质？

答：上面讲过，“骨质增生”不需治疗。但是，如果“硬要”消除增生的骨质，那只有手术切除。因为当今世界上，还没有一种药物，能把“增生”的骨头溶解掉。

如果真有一种“神药”，可以溶解掉“增生”的骨头的话，那它也一定会把全身的骨头统统都溶解掉。因为人体骨头，无论“增生”的部分，还是没有“增生”的部分，其结构和成分是完全一样的。（见下图）

广告上的“神药”，为什么无法象削铅笔一样，“削”掉增生的骨质呢？

因为这些“药”，没有长眼睛，它又不是“导弹”。

58问：椎间盘突出症，为什么久治不愈？

答：有些人患了椎间盘突出症，四出求医，结果治了几年，甚至治了十几年，仍然不见好转。为什么呢？因为：

（1）治“标”，不治“本”。

如果仅仅按摩、针灸、小针刀、吃药，则是治“标”，只有正确的“牵引”，才是治“本”。我们应该“标”、“本”兼治。

（2）“牵引”的方法不妥。

如果用“拉直”牵引或用“电脑机”拉直牵引，则只会把已经突出的椎间盘，越拉越突出。正确的方法是：卧床（腰后）垫枕牵引。

（3）“保养”没跟上。 

椎间盘突出症，在治疗期间，

      A、必须做到“三不”，

      B、必须用“腰围”保护，

      C、必须每晚睡前，做“燕子飞”20下以上。

59问：把骨质增生当做“椎间盘突出症”来治疗，也会使椎间盘突出症，久“治”不愈？

答：误诊误治，也是椎间盘突出症，久“治”不愈的原因。  

如果把“骨质增生”，当做椎间盘突出症来治疗。那不可能会“歪打正着”，而只能是“歪打，不着”。

前面讲过，“骨质增生”是人体的“老化”现象，而“椎间盘突出症”却是人体的“捣乱分子”。在拍X光片时，发现某人的骨头老化了，我们不应该就把这“老化”，当成“捣乱分子”来处理。

打个比喻：如果“反扒志愿者”把“老年人”，都当做“小偷”来抓。那怎么会抓住真正的“小偷”呢？

人世间，没有谁，会把“老年人”，都当做“小偷”抓起来：但很多人，却都把“老化”的骨头，当成“椎间盘突出症”来长年治疗。这实在是人世间的悲剧！这——也是椎间盘突出症久“治”不愈的原因之一。

如果把“骨质增生”，当做椎间盘突出症来治疗。对病人而言，他（她）的真正的“病”，却没有得到治疗。

所以，不是“久治不愈”，而是“没治不愈”。

60问：为什么很多人，热心于治疗这种不是病的“病”？

答：上面讲过，“骨质增生”不是“病”。但我发现，很多人热心于治疗这种不是病的“病”。

你若不信，请“百度”一下“骨质增生”这个词，就会现出760条专治“骨质增生”的机构来。

当然，他们都不是公立的医疗单位，但是他们的名字却很象“公立”的单位，如“××市××研究所”、 “××市××专科医院”等等。

他们大多用一种中药，或吃或贴，都说自家的药是“祖传的”、是某佛教“名山”的，或者是“宫廷秘方” ……。

至于疗效，他们有的宣称“三天见效，七天痊愈”，有的宣称“包治，无效退款”，有的宣称“一贴就灵，十贴根治”。

我感到奇怪，我国古代没有CT机，古人怎么会发现“椎间盘突出”？，当时也没有“骨质增生”这个名称，怎么会有专治“骨质增生”的秘方流传下来？

61问：“增生的”骨质，是“刺”吗？　

答：有些中医医生把“骨质增生”说成是“骨刺”，这是“概念”上的错误。“概念”上的错误，导致治疗上的错误。

怎么这样说呢？因为既然是“刺”，那还了得？不马上处理怎么行？

于是，又是针灸，又是热疗，加上按摩，吃药，……经过几年“治疗”，再拍摄X线片，结果发现“骨刺”依然如故，甚至“刺”长得更高了，于是医生和病人都认为，椎间盘突出症是“治不好的”的了……

所以，如果有椎间盘突出症、那就应该治椎间盘突出症，而不要去“治疗”骨质增生。

62问：腰椎有“骨质增生”，怎么办？

答：骨质增生不是“病”，它一般没有症状，也不需要治疗，这正如手臂皮肤的皱纹不需治疗一样。

那么，我们治疗椎间盘突出症时，就不应该把“骨质增生”误当作“椎间盘突出症”来治疗。

这好比，有的椎间盘突出症病人，手臂皮肤也有皱纹，医生不应该把肩酸痛、手发麻和头晕“归罪”于皱纹，更不应该把“皱纹”当作椎间盘突出症来治疗。

如果有人真的把“皱纹”当作椎间盘突出症来治疗的话，那么治了几年后，皱纹依然存在，患者就误认为“椎间盘突出症是治不好的了”。————这似乎是在讲笑话，因为人世间，没有人把“皱纹”当作椎间盘突出症来治疗。但人世间，却有不少人，把“骨质增生”误当作“椎间盘突出症”来长期治疗，甚至终生治疗。以致使许多人误认为“椎间盘突出症是治不好的了”。  

63问：电视上的药品广告，真正的医生为什么不出来反驳呢？

答：上面讲过，电视上有关“骨质增生”的广告，无论药品、保健品，还是按摩仪、保健仪，他们讲的原理，与医学原理是格格不入的，大多是骗人的。

这些东西既然是骗人的，那么医生呢？为什么都不吭声？医生都到那里去了？

当然，医生也会看到广告的，我周围的医生，都跟我一样，每当看到“歪理”广告，起先很气愤，觉得这广告害人不浅；后来“习惯”了，觉得到处都这样，何苦自己找“气”受？最后麻木了，把广告词当成“笑料”，一笑了之。

其实，医生不吭声，最主要的原因是：医生是“医生”，不是“广告审查员”。

医生，平时，看病都忙不过来了，谁有空天天写文章，去批判广告？

我现在退休了，有了一点时间，所以才会在这里，与大家聊聊。

64问：所有专家，都不吭声？

答：当然，也有专家，气得实在憋不住，当时就拍案而起——  

就在中央台“老资格”节目主持人赵××代言“木竭胶囊”广告的那一年，

2004年4月13日《健康报》第7版刊登出题为“治疗骨质增生，别受广告误导” 的文章，指出：赵XX在人民大会堂“畅言”为800万人“骨里抽刀”，把“骨质增生”说成“骨里的刀”，称“木竭胶囊”可“骨里拔刀”，这是缺乏科学依据的。中南大学湘雅二院骨科专家孙材江教授通过500例临床治疗资料研究发现，疼痛症状与骨质增生“不一致性”为81%，而 “一致性”仅 9%。目前专门针对骨质增生的治疗药物和疗法，均无理论依据。孙教授呼吁：“药政管理部门应严格审查相关广告，以减少药商对患者的蒙蔽和误导”

当时，有话憋不住的专家，远不止一个。  

2004、4、1《健康报》第7版刊登出天津医科大学总医院高家骏教授发表的题为“关节炎患者最关心的十个问题”的文章，高家骏教授指出：“众所周知，骨刺的结构与正常骨组织相似，成分相同。若有人吹嘘有溶解骨质的特效药，纯属子虚乌有。试想若真有的话，那么正常骨组织岂不同归于尽了？”

65问：椎间盘突出症，要不要开刀？ 。  

答：据全国资料统计，85%腰椎间盘突出症的病人，经“非手术”治疗，可以痊愈。

如果将“非手术治疗”的方法加以改革，就可能有95%腰椎间盘突出症的病人，可以治愈。

所以，腰椎间盘突出症的病人，首先应该先进行“非手术”治疗。只有经正规“非手术”治疗无效的病人，才考虑手术治疗（包括微创手术治疗）。

66问：椎间盘突出症，怎么治，才算是正确的“非手术”治疗呢？

答：椎间盘突出症的治疗，要点有四：

（1）在腰部垫小枕头，卧床牵引。或自己在家里，用上述方法，自我牵引。

（2）适当使用些相关药物（疏经活血，消炎止痛），加速症状消除

（3）理疗（包括热疗、针灸、微波、按摩、推拿等），加速症状消除。

（4）白天，使用“腰围”，保护腰椎。晚上，睡“硬板床”。

（5）每晚睡前，做“燕子飞”，每次做20下以上。
这当中，第（1）、（5）点最重要，是治“本”，把“椎间盘”复位。

      而第（2）、（3）点是治“标”，使其症状，快一些消失。  

            第（4）点是维护，保养。

67问：“白领”，怎么锻炼，才能预防椎间盘突出症呢？

答：在自我锻炼中，切不可“倒退走”。“倒退走”是在椎间盘纵向受（重）力的情况下，试图把突出的椎间盘挤压回去，这是

很难成功的。“倒退走”容易引起跌跤，造成骨折。

前面谈过， 最简易、最经济、最有效的的运动方法是“燕子飞”，

即:俯卧在床上，以腹部为支撑点，抬头、挺胸，同时抬起大腿、小腿与足，让头部和腿部同时翘起来，形似燕子飞一样。

每次翘起5秒钟，休息片刻，再翘起5秒钟，反复20～30次。 （见下图）

“燕子飞”,既可以把椎间盘，一下一下地挤压回去，又可以锻炼腰背肌的肌力。

68我发现，各个专家说的，都不一样。你的治疗方法，跟其他专家也不一样。为什么？

答：这，我知道，有的专家教病人做“倒退走”锻炼，有的专家给病人做拉直“牵引”，有的专家只给病人做针灸、按摩 ……。

这——是正常的现象。

因为各个专家的学识不同，经历不同，因此治疗的理念不同，治疗的方法也不同。

哪，究竟谁对谁错？

“实践是检验真理的唯一标准”，应该请疗效来“说话”。

谁能治好病，谁的方法就对头。

能治好病，才是“硬道理”。