有些人觉得“全身都是病”，整天浑身无力，容易疲倦，头脑不清爽，思想涣散，头晕头痛，心悸气短，心烦意乱，眼睛疲劳，视力下降，面部疼痛，耳鸣，起立时眼前发黑，咽喉异物感，胃闷不舒，睡眠不良，颈肩僵硬，手足发凉，手掌发粘，手足麻木，便秘等。可是到哪一个医院都查不出病来，量血压，查心电图，化验血脂，摄CT片等，结果全部正常。患者怪今天科学还不够发达，查不出病来；旁人对此现象不认识，还以为患者娇气，无病呻吟；有些年轻医生也感到困惑，因为这一大堆症状难以用某一个病种来解释，无法诊断。其实，这种“半病不病”的状态就是“亚健康”状态。“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“第三状态”，有的学者把这种生理功能低下的状态称为“半健康”状态。专家指出：人群中有60％的人程度不同地已处于亚健康状态，这是因为当今社会科技发达，脑力劳动多于体力劳动，现代社会竞争加剧，工作压力、心理压力不断增加，机体处于紧张、疲劳状态，大脑、内脏器官会出现功能失调或功能减退，机体组织老化变快，于是出现了这种没有疾病而又有自我不适的状态——亚健康状态。亚健康是疾病的前奏，消除了亚健康，也就预防了疾病的发生。消除亚健康的措施包括：（1）培养和坚持健康的生活方式：吸烟、过度饮酒、高脂肪或过量饮食、缺少运动、睡眠不足、不吃早饭等不良生活习惯都会使我们健康的身体逐渐转变成为亚健康状态，最后导致各种疾病发生。因此我们必须从现在做起，逐步培养和坚持健康的生活习惯。（2）心理疗法：心理压力过大，导致心理失衡可使神经系统功能失调、内分泌紊乱，进而引起各种疾病。保持健康的心理状态，提高心理素质，是抵御疾病的有力武器。（3）体育疗法：有计划、有针对性地进行锻炼，提高对疲劳的耐受性。（4）药物疗法：在医生指导下，中老年人有目的地、适当地服用一些药品，对于消除亚健康状态是有益的。（5）音乐疗法：音乐能明显地改善失眠、乏力、体力下降、疲倦等症状，对情绪低落、易激动、烦乱、紧张不安也有较好的疗效。（6）外科疗法：采用星状神经节（注射）阻滞法，以降低过度兴奋的交感神经系统的兴奋性，改善血液循环，增强防御机能，从而起到调整血压、增加食欲、改善睡眠、治疗便秘的作用。消除亚健康的最新方法是“氧疗+气动内脏推拿法”，即在充分供氧的情况下，在患者呼吸的配合下，医生用手掌有节律地推拿患者腹部，使患者胸腹腔所有内脏都受到有节律的挤压和放松，内脏所有大小血管受到有节律的充盈和排空，废物彻底排出，营养和氧气充分吸收，全身内脏的“疲劳”被消除，其生理功能全面恢复。专家认为，该法治疗亚健康，简便有效，无副作用，患者轻松，不费时。——— 摘自2004、11、7《厦门日报》